tft每日頭條

 > 生活

 > 荠菜肉丸酸辣湯

荠菜肉丸酸辣湯

生活 更新时间:2024-07-20 09:30:21

荠菜肉丸酸辣湯(荠菜丸子湯)1

最喜歡吃春天的荠菜,帶着一股田野的清新味道!荠菜不僅味美可口,而且富含荠菜酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2及蛋白質等營養成分。還能降低血壓、健胃消食。荠菜可以多種吃法,可做餡料做包子、餃子、盒子,可葷可素,與肉餡搭配做成荠菜丸子湯,又是一道湯鮮味美的家常美食!

By 清露風荷

用料

  • 荠菜(焯水後攥幹狀态) 40-50克左右
  • 肉餡兒 100克左右
  • 鹽 适量
  • 生抽 兩勺
  • 雞蛋清 一個
  • 蚝油 一勺
  • 姜粉 一小撮
  • 白胡椒粉 一小撮
  • 雞精 一小勺
  • 料酒 一勺
  • 香油 15克左右
  • 花生油 10克左右

做法步驟

荠菜肉丸酸辣湯(荠菜丸子湯)2

1、田野采來的荠菜,挑出嫩葉,洗淨用水焯一下,碧綠碧綠的顔色,很漂亮!

荠菜肉丸酸辣湯(荠菜丸子湯)3

2、焯好後攥幹水份,取40-50克左右切碎!

荠菜肉丸酸辣湯(荠菜丸子湯)4

3、準備好100克肉餡

荠菜肉丸酸辣湯(荠菜丸子湯)5

4、肉餡内加入荠菜碎

荠菜肉丸酸辣湯(荠菜丸子湯)6

5、加入一撮姜粉,如果沒有也可以切點姜末進去,加一撮白胡椒粉、一點雞精,适量鹽。

荠菜肉丸酸辣湯(荠菜丸子湯)7

6、加一勺蚝油

荠菜肉丸酸辣湯(荠菜丸子湯)8

7、再加兩勺生抽、一勺料酒、香油15克左右、花生油10克左右。

荠菜肉丸酸辣湯(荠菜丸子湯)9

8、最後加一個蛋清。

荠菜肉丸酸辣湯(荠菜丸子湯)10

9、用筷子順着一個方向不斷攪打,直到成為粘糊的狀态。鍋裡放水,開火燒水。

荠菜肉丸酸辣湯(荠菜丸子湯)11

10、戴一次性手套,手心取一些肉餡,在虎口位置擠出來,成為一個球狀。

荠菜肉丸酸辣湯(荠菜丸子湯)12

11、用勺子從虎口處把肉丸切出來放入鍋中。這時水是鍋底有小氣泡的狀态,而不是燒開,如果水開了把火調小,或者先關下火降溫再開火,擠丸子下丸子時不要讓水是滾開狀态。

荠菜肉丸酸辣湯(荠菜丸子湯)13

12、等丸子都做好再開中大火燒開,七八分鐘左右丸子就熟了,加适量鹽、香油、醋、生抽等給湯調味,還可以加點香菜或者一點荠菜進去。

荠菜肉丸酸辣湯(荠菜丸子湯)14

13、盛在碗裡,帶着點點綠色的荠菜肉丸子,湯的味道也很鮮美,丸子鮮香,春天特有的美味!

小貼士

根據喜好可自行調節肉餡和荠菜的含量,但100克肉餡不要把荠菜碎超過70克,否則煮的時候容易散開。

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved