一說起肚子腹壁松弛，很多人就會說那是媽媽輩的人才有了，咱們二三十歲的小年輕皮膚緊緻，是不會出現這種情況的。有這種想法的人，要不是還沒有生過孩子，要不就是真的太年輕了。

隻要是生過孩子的媽媽，尤其是生了兩個孩子以上的媽媽，肚皮都會或多或少出現松弛的現象，隻是程度不同而已。為什麼這樣說呢，下面我詳細講講。

首先我們先搞清楚一個概念，什麼是腹壁松弛？

腹壁主要是由皮膚、淺筋膜（脂肪層、膜性層）和肌肉層構成的，而産後的腹壁松弛，便是整個腹壁結構的松弛，包括了皮膚松弛、脂肪堆積、筋膜松弛和腹直肌分離。腹壁松弛可以分為輕中重三種程度。

1.輕度松弛型:僅表現為皮下脂肪的少量堆積、腹直肌的輕度分離、分散的皮膚條紋（妊娠紋）及輕微的皮膚松弛。一般身材不胖，年紀不大，皮膚彈性較好的年輕媽媽在生完孩子後，可能會出現輕度皮膚松弛的情況，這種情況，隻要補充充足營養，适當運動，肚子上皮膚松弛的現象可以得到緩解。

2.中度松弛型:表現為皮下脂肪的中等量堆積、腹直肌的明顯分離、腹壁筋膜的弛緩、大量的皮膚條紋及明顯的皮膚松弛。這種情況一般會出現在身材較胖，皮膚彈性下降的媽媽身上，尤其是孕期胎兒過大或者多胎的媽媽身上，由于肚皮被過度撐大，皮膚彈性大幅下降，腹直肌分離明顯，腹壁筋膜松弛，因此在生産後難以恢複，形成明顯了肚皮松弛下垂。

3.重度松弛型:表現為超過身體其他部位比例的一種懸垂松弛性腹壁。通常由于過度松弛而呈現“圍裙”狀，擺動懸垂會障礙病人的生理活動。這種情況會較大的影響身材視覺，甚至對日常生活也會造成一些影響。

現在年輕的産後媽媽屬于哪種腹壁松弛呢？

正常情況下，一胎媽媽一般是輕度松弛型，隻需要運動加科學飲食就可以恢複了。

不過如果是生了好幾胎，或者是雙胞胎、三胞胎，再或者是自身體質弱、腹壁皮膚單薄的女性，就有極大可能出現中度松弛甚至是重度松弛，因為妊娠期随着孕激素和子宮不斷增大，腹部皮膚和筋膜會被動牽拉，皮膚彈性纖維出現斷裂，産後皮膚沒法回縮，皮膚也就會耷拉懸垂下來了。

腹部皮膚出現中重度松弛要怎麼改善？

腹部皮膚出現中重度松弛下垂，可以考慮進行腹壁整形改善，如果是中度腹壁松弛伴随腹部肥胖，可以先在腰腹進行适當抽脂，再結合腹壁成形手術去除多餘皮膚組織，從而可以起到腰腹塑形的作用。

手術過程是先抽吸掉部分皮下脂肪，收縮腹圍，再做腹壁成形，收緊腹部肌肉，去除多餘皮膚。優點是脂肪抽吸後腹壁皮瓣移動性變大，皮下分離範圍變小，能夠同期去除腹部多餘的脂肪及皮膚，縮緊腹部肌肉，重塑腰腹部形态恢複腹部類似七弦琴形态的美學特征，術後并發症較少，一舉多得。

如果是重度松弛，則必須靠腹壁成形改善，是否需要吸脂塑形，需要視腰腹脂肪情況而定，通過腹壁成形手術去除多餘的皮膚組織，糾正腹直肌分離，從而達到理想的效果。

當然，還是那句話，腹壁成形是一項難度比較大的手術，大家有想法的話，一定要認真做好功課再做手術。

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