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刮痧減肥減肚子的方法

健康 更新时间:2024-09-30 00:12:46

刮痧減肥減肚子的方法?刮痧減肚子主要是通過刮痧闆對帶脈,還有一些穴位進行刺激,下面我們就來說一說關于刮痧減肥減肚子的方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

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刮痧減肥減肚子的方法

刮痧減肚子主要是通過刮痧闆對帶脈,還有一些穴位進行刺激。

刮痧可以疏通經絡、活血化瘀,腹部局部刮痧可以促進局部的新陳代謝,促進脂肪代謝。

帶脈它是唯一一條橫向的經脈,帶脈刮痧可以減肥、通便還能調理女性月經問題,用刮痧闆沿着與肚臍平齊的一圈進行刮痧,左手刮右側,右手刮左側,每次100下。

用刮痧闆刮關元穴在臍下3指,天樞穴在肚臍旁開3指,從上往下,單向刮痧,每天100次,以及肚臍中間的神阙穴,也可以潤腸通便,促進代謝減肥。

注意刮痧時要穿寬松的衣服,注意保暖,刮痧前可以塗點凡士林之類的東西潤滑。

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