近年來，學習輪滑成為了一種流行，每到夏天廣場就好多人在玩，輪滑培訓班在場地、教練、裝備等方面存在些安全隐患。令人擔憂的是，目前輪滑班學員以學齡前兒童為主，最小的不到兩歲。每年都要看很多因為輪滑運動受傷找我看病的兒童，今天我就站在骨科醫生角度說說“[輪滑運動]"

正确選擇輪滑運動的好處

輪滑表演或者是運動的跳躍，滑行，轉彎等動作都需要我們膝關節，腳踝關節适當的用力來支撐才能夠完成。在完成這些動作的過程中，對關節的支撐能力，尤其是靈活性，都會有非常好的鍛煉作用。兒童，少年，或老年人，他們都是可以通過輪滑運動來鍛煉自己的關鍵支撐能力及靈活性的，對于健康也是有很大的幫助作用。

輪滑本身是一種全身性的有氧運動，正确的進行輪滑鍛煉，會使我們的全身心都得到改善。對于掌握了與輪滑有關的基本技巧的運動者，他們在進行輪滑活動時心率會達到120次每分鐘，這是達到“有效鍛煉”的心率标準。在滑行的過程中，腰部，臀部，大腿，腳踝肌肉都是在使力的，都可以達到有效運動

輪滑缺點

玩輪滑時，最容易出現摔傷的情況。特别是小孩子，有的還不太會懂得怎麼自我保護，摔的時候可能用雙手撐地導緻手臂骨折的情況也是有發生的。

作為一名 骨科醫生作為一個父親，我是非常不贊成低年齡段的孩子進行輪滑運動。“在運動過程中，孩子的腿很容易就向外撇，這樣一來骨骺就會受力不均勻，影響骨骼的正常發育，會直接導緻腿型不正的嚴重後果。即使是年齡稍長的青少年，骨骼已經發育到一定程度了，也應當在非常專業的教練指導下進行适量、适當的學習

經常有小孩因為玩輪滑還有滑闆車什麼的摔傷來我們這裡就診。孩子年齡太小，雖然學東西很快，但是因為自身的協調性不是很好，所以往往更容易受傷。而且，輪滑的場地大多是硬質路面，所以有時候即便佩戴護具依然難以避免受傷的情況發生。除了容易受傷以外，孩子長期訓練輪滑，可能會對他的下肢骨骼發育造成負面影響。

“像我們常見的X型腿、O型腿，還有股骨内旋，也就是我們常說的内八字，這些是可能産生的影響。”因此通常都會建議孩子在八九歲之前不要過多開展輪滑這樣的體育運動。

玩輪滑的需要注意這些問題

1、溜冰前做些準備運動，盡量把關節活動開；

2、檢查您的運動裝備，注意螺絲、輪子、支架和芭扣等；

3、戴上頭盔、護肘、護腕、護膝；

4、不在公路上、有積水、有坡度或不平坦等危險的不适合溜冰的地方溜冰；

5、初學者最好是有教練或是會玩輪滑的人陪同。

6，最重要的兒童需要在專業的培訓機構下進行

最後輪滑運動雖好，但是家長們急不得，需要适合年齡下讓孩子學習，讓孩子們養成健康安全的運動。

祝平安健康（圖片來源網絡如有侵權聯系删除）

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部