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你知道嗎？産婦進入産房後是否順利，與“開十指”的過程也有關系。

若在開十指這一過程耗時太長，等到正式分娩時往往已經筋疲力盡。經常有人問糖媽，同樣是懷孕生娃，有些女性開十指用幾個小時，有些人則要等上10小時以上呢？這裡面大有學問。

還得生完小糖果時，房間裡有一位很年輕的孕媽來待産，剛剛住進醫院時信心滿滿，覺得自己平時力氣很大生娃一定很快，卻不想卡在了“開十指”這一關。

隻見醫生每隔一段時間就來看看她的情況，她去内檢回來後總是着急地問：“為啥我開十指這麼慢啊”！

宮縮的疼痛一陣陣襲來，她卻堅決不打無痛，等待将近15個小時才被推進産房。據她自己回憶，她又困又累分娩過程中甚至快睡着了，醫生都感歎這種情況少見。

開十指一般指女性待産過程中的開宮口，十指不是代表10根手指那麼寬。而是等待女性開宮口至10公分足以讓胎頭順利通過。

整個過程一般需要6~8小時，但快的人可能在幾十分鐘内就開十指，慢一些女性甚至需要24小時，開十指慢往往有以下幾個原因。

▼ 超過預産期還沒發動

當到預産期胎寶還是遲遲沒有發動迹象，可以選擇剖腹産也可通過催産，隻是在這種情況下開十指的過程更慢一些。因此，準媽媽在臨近預産期一定要按時産檢，不要覺得晚幾天無所謂就傻傻等待。

▼ 初産婦、遺傳媽媽的體質

在其他條件都相同的條件下，第一次懷孕分娩的女性開宮口相對慢一些。從一指到全開，用時12個小時是很常見的。

不過初産婦之間也有天生的差距，通常與她的媽媽有關，女性開指速度、分娩速度以及對疼痛的忍耐力，很大程度上會随母親。準媽媽在懷孕時可詢問母親當年的情況，做好心理準備。

▼ 緊張和害怕的情緒導緻開指慢

等待開指期間，準媽媽的情緒也很關鍵。在這過程中情緒過于緊張、希望開指卻又害怕進産房等情緒，會導緻女性身體釋放腎上腺素。

從外在看不出什麼差别，但這個因素會間接減少女性正常宮縮次數，進而影響“開十指”速度。

▼ 胎位和宮縮的問題

宮縮有一股将胎兒往外推的力量，這樣胎兒的頭也能起到将宮口頂開的作用。但當胎位不是很正的頭位，再加上宮縮力量小，則會導緻準媽媽開指過程特别漫長。

避免耽誤正式分娩，這樣做少遭罪

由上可知，開指時間雖然無法完全由自己說了算，但可以通過一些方式盡可能加速，讓開指過程不那麼遭罪，不耽誤正式分娩過程。

首先，做好身心準備

無論開十指用時長短，隻要在正常範圍内，且大人和孩子都安全健康就好。不要在這個過程中一直糾結和害怕，這是心理上的準備。

身體上的準備則，别等到發動了去醫院，結果一問三不知。在臨近預産期時就要做好仔細檢查，生娃時将檢查結果帶去，方便醫生做初步判斷。

其次，在醫生的指導下動一動

等待開十指的過程中雖然很痛，但适當走一走有利于快些開指。可以在醫生的允許和強度指導下，走一走、坐一坐分娩球。

最後，可以打無痛減輕痛苦

好多人知道無痛卻不敢、不舍得用，其實無痛會給女性身心上帶來幫助和放松。

在體力上，打過無痛之後痛感不明顯，可以好好休息保存體力為正式分娩做準備。在心理上，女性不會一直經曆那種疼痛又絕望的感受，以更好的心态去面對分娩，是順産的好幫手。

【今日話題】大家當初開十指用了多長時間？

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