人體當中70%是水分，這也足以證明水是生命之源，水和空氣對人體而言是缺一，不可人可以不吃任何食物生存好幾天，但是隻要你三天不喝水就會立即死亡，所以水對人體而言至關重要。

在保證充足水分攝入下，能夠有效增強人體内代謝運轉，促進體内毒素排出，也可幫助人體腎髒形成尿液，加快體内毒素代謝，減輕身體負擔。

但是很多人卻發現喝完水之後會頻繁上廁所，同樣是喝完一杯水，有的人卻并沒有上廁所的欲望，那麼一喝水尿就多的話，也是表示腎髒是好是壞呢，一起來了解一下吧。

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一般來講，每天排尿幾次才算健康

正常情況下，每個人每天攝入水分大概在1500~2000毫升左右，其中也包括食物當中的水分。24小時之内排尿量可達到5~11次，這種情況下屬于最正常而且最健康的排尿次數。

不過日常生活當中影響排尿次數的原因有很多，随着原因的改變，排尿的次數也會出現改變，喝水就尿多，真的就是人們所說的腎髒出現了問題嗎？

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一喝水就尿多，代表腎髒好還是不好？看完這5點，或會明白

1、憋尿

雖說人有三急，但是在某一些特定的情況下，又不得不強制自己憋尿，因為實在沒有辦法立刻去衛生間，長期間憋尿的行為，膀胱對尿液的敏感度就會非常高，在你喝完水之後就會産生尿意，産生想上廁所的沖動。

2、腎功能異常

腎髒最主要的功能是負責排毒和解毒産生尿液，一旦腎髒出現問題，人體就會出現一些異常，比如腎髒功能退化就會影響人體尿液生成。如果産生尿液時，膀胱就會産生非常明顯的尿意。　

3、原來不太喝水

每一個人都是獨一無二的存在，更擁有着個人獨特的習慣，有的人平時就特别喜歡喝水，但是有的人一天都喝不了兩杯水，平時沒有多喝水的習慣，突然之間增加了飲水量，那麼膀胱就會特别的敏感，這種情況下也會出現頻繁跑廁所的情況。　

4、膀胱體積小

膀胱除了排除腎髒分解的尿液之外，它的其他作用也決定着你的排尿量，如果你沒有改變每天飲水量的情況下，但凡喝水就感覺尿意特别明顯，多半是因為你的膀胱體積大小所導緻。

5、腫瘤

想必這個原因是很多人都不願意面對的，平時大量喝水，沒有上廁所的習慣，但是突然出現了頻繁的出現了跑廁所的情況，那麼很有可能是膀胱發生了病變。如果出現了腫瘤就會壓迫到人體膀胱，膀胱變得特别敏感尿意就變得頻繁，需及時去醫院做詳細檢查。

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當腎髒出現異常狀況時，身體會出現哪些反應？

1、夜間尿量發生改變

正常情況下，人體在睡眠過程當中，新陳代謝也會随之下降，在結核沒有進食水分無法産生尿液，通常夜尿次數會在0~2次左右。

整體尿量占24小時總量的20%~25%，但夜尿次數超過3~5次，并伴随着夜間尿量比白天增多的時候，就提示着你的腎功能出現了異常。

2、泡沫尿

尿液當中儲存過多的蛋白以及尿糖，沒有得到有效的處理就會露出從而形成泡沫尿。

所謂的泡沫尿，主要是在排尿時尿液浮現出一層細密的泡沫，長時間沒有消失，提示人體蛋白尿主要是腎功能異常所誘發的一種生理現象。

3、眼睛或下肢浮腫

腎髒一旦出現病變，常無法維持整個機體水電解質平衡，人體尿液以及水分無法達到正常分解和吸收，很容易誘發水鈉潴留的現象，跟随血液的流通，還會向疏松的組織擴散，主要體現在眼睛或下肢浮腫。

整體而言，一喝水就尿尿，并不是腎髒出現了問題，也有可能是其他原因導緻，身體各個器官的病變也都是有迹可循的，所以我們平時要注意體檢，這樣更有助于了解你的身體狀況，同時也要養成好的生活習慣，将一些疾病扼殺在萌芽狀态。

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