痛風患者在飲食這一塊，必須學會節制，因為引發痛風很大的原因就是食用了含有嘌呤成分過量的食物，而過多的嘌呤成分被攝入人體，但是人體代謝功能異常，由嘌呤生成的過多尿酸無法順利排出體外或者被代謝掉，就會導緻尿酸鹽沉積，引發痛風。因此痛風患者一定要了解更完善的飲食禁忌，在日常生活中注意調整飲食結構，少吃對身體有害的食物，這樣才能有效控制痛風疾病，減少痛風疾病發作幾率。

1、戒酒

痛風患者一定要戒酒，特别是啤酒和白酒。這是因為這些酒中的酒精成分含量較高，一旦過度飲用酒精，進入人體更會加速嘌呤的合成，導緻人體内的尿酸含量過高，而酸性環境中更容易形成尿酸鹽，導緻痛風病情加重。另外酒精成分，還有刺激人體中樞神經，興奮植物神經的作用，過度攝入更會加速血液循環，刺激人體神經，誘使痛風病情發作。

2、戒飲料

現在的人們很喜歡喝飲料，特别是甜飲料，比如各種汽水，奶茶等。但是其實這些甜飲料并不适合痛風患者飲用，這是因為這些飲料中含糖成分較高。而過量的糖分被攝入人體，糖分分解即容易增加酸性物質形成，導緻尿酸含量過高，也可能會誘發痛風。所以痛風患者還是應該多喝水，少喝甜飲。

3、謹慎食用乳制品

乳制品對于痛風患者的影響褒貶不一，很多人認為痛風患者不應該食用乳制品，其實這是片面的。比如奶類中含有豐富的鈣、鉀以及乳酸清成分，這些成分對于幫助患者降低體内尿酸水平有一定的好處，是一種優質蛋白，可以适當食用。但是酸奶卻并不适合痛風患者，這是因為酸奶中含有大量的乳酸，而乳酸進入人體内也容易産生尿酸，不利于痛風疾病。

4、少吃水果

水果的營養豐富，适當食用能夠幫助人體補充維生素以及所需營養成分，但是痛風患者卻需限量食用，因為水果中也含有一定的果酸成分，食用過量會導緻痛風病情發作，所以食用水果一定要适量。

5、少吃海鮮和動物内髒

痛風患者應該少吃各類海鮮、河鮮以及動物内髒，這是因為這些食物中含有大量的嘌呤成分，當患者食用這些食物，會直接增加體内嘌呤含量。引發痛風。

6、少吃精米白面

精米白面經過加工确實口感更好更容易入口，但是痛風患者卻要注意盡量少吃精米白面，多吃粗糧，因為粗糧中含有大量的膳食纖維，能夠幫助調節胃腸道健康，減輕代謝壓力，适合痛風患者食用。

通過上文可以知道痛風患者需要戒酒、戒飲料、謹慎食用乳制品、少吃水果、海鮮、動物内髒以及精米白面等等，所以痛風患者有諸多飲食禁忌需要注意，确實較為麻煩，但是為了保護自身健康，控制痛風疾病。預防疾病病症以及并發症的危害，就一定要做好飲食調理。通過注意飲食營養補充的同時避免這些食物刺激，這樣才能更好控制病情，早日恢複健康。

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