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男人白發是腎陰還是腎陽虛

圖文更新时间:2024-08-10 09:09:15

從哪裡可以看出男人需要補腎呢？如果男人這裡長白發，說明是腎氣不足，就要趕緊進行補腎啦。哪些食物補腎效果好呢？下面一起來看下。

男人長白發是腎虛嗎哪些食物補腎效果好男人吃什麼能補腎

男人白發是腎陰還是腎陽虛（男人這裡長白發是腎虛）1

男人這裡長白發是腎虛

男人的頭頂以及後腦長了白發，是由腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關系最密切。頭頂長白發，多由于腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、後腦勺長白發的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

男人要如何補腎？

1、中藥補腎茶

原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。

做法：将三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天隻放一次作料可反複沖泡，直到水無色無味。

功效：連服10天為一個食療周期，連服10天後，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善，性欲望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

男人白發是腎陰還是腎陽虛（男人這裡長白發是腎虛）2

2、桑椹

俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

男人白發是腎陰還是腎陽虛（男人這裡長白發是腎虛）3

3、山藥

性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。

男人白發是腎陰還是腎陽虛（男人這裡長白發是腎虛）4

4、海參

性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，壯陽療痿。”《随息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。

5、粟米

又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫别錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”

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