很多妹紙都表示，減肥隻是一個美麗的神話，卻不知道為什麼。想知道答案嗎？看一看這些食物，當它們的商标被換成熱量的時候，你就明白為什麼了。

1、全麥燕麥片

看到這個 1823 大卡的熱量，整個人都不好了，全麥燕麥片不是公認的減肥食品嗎？這等于十幾碗米飯的熱量，而一碗米飯的熱量需要跳健美操 50 分鐘才能消耗掉，聽起來好可怕。下面的食物，大家以此類推吧。

2、水

這不就是一瓶水嗎？哪裡來的 1625 大卡的熱量，我要開始反思了。

3、杯面

一直以為泡面這種東西熱量特别高，可是看這個熱量才 300 大卡，比那些所謂的健康食品低多了。

4、樂事薯片

樂事薯片的熱量 162，看吧，這比泡面的熱量還低。

5、青醬

這個顔色看着很健康，貌似能減肥的樣子，但是熱量也有 988 大卡。

6、Artic Zero 冰淇淋

冰淇淋的熱量高是我們都知道的，看這個 Artic Zero 黃油核桃味的冰淇淋，熱量加起來得有 375 大卡了。

7、太妃味冰淇淋

這個太妃味的冰淇淋熱量有 1200 大卡，比前面那款高出三四倍，這麼說來，Artic Zero 算是熱量低的了。

8、肯德基薯條

肯德基的薯條一包有 515 大卡，比冰淇淋的熱量還要高。

9、番茄醬

番茄醬是薯條的好搭配，這一瓶番茄醬的熱量是 760 大卡，如果跟薯條一起吃完，那麼……我算術不好，拒絕計算。

10、肯德基炸雞桶

肯德基炸雞桶是多少人進去必點的，看這 1440 大卡的熱量，你還願意點嗎？當然，死吃不胖的人請放棄評論。

11、FLAME GRILLED 漢堡

一個漢堡放到眼前，上面标着 650 的熱量，你還能坦然吃下去嗎？

12、可口可樂

可樂是漢堡的好搭檔，一口漢堡一口可樂簡直不要太爽，這一瓶可口可樂的熱量是 140 大卡，講真，這比我自己預想的要少一點。

13、百事可樂

與可口可樂形成鮮明對比的顔色，138 大卡的熱量基本持平。

14、紅牛

能量飲料的熱量出乎意料的低，比可樂什麼的低多了，隻有 110 大卡。

15、果醬

吃面包片太幹，總喜歡抹點果醬，不小心就把 4520 大卡的熱量抹上去了。

16、荞麥巧克力餅幹

這個原味的餅幹，看着小小一包，熱量竟然就 1843 大卡。

17、星巴克咖啡

星巴克被吐槽成為菜市場般的地方，這個 420 大卡的熱量可以說真的是良心含量。

18、花生醬

标着 4704 大卡熱量的花生醬放到眼前，估計會放一輩子，再也不想吃了。

19、小脆餅

這一包 160g 的小脆餅，一口氣可以連續吃幾包，一包的熱量竟然就 852 大卡了。

20、夾心巧克力

夾心巧克力的熱量比小脆餅的還低？這一小包才 122 大卡，可以放心的吃了。

21、甜甜圈

甜甜圈的熱量一直是很多妹子的禁忌食品，但是這麼大一個甜甜圈，熱量才 260 大卡，比所謂的減肥食品還要低。

22、小熊軟糖

這個小熊軟糖是多少人的童年回憶，小小一包 510 大卡，還真是小孩子運動量比較多。

當把食品的商标換成熱量，我們發現，很多以為高熱量的食物，其真實熱量卻沒有我們想象中高，而所謂的減肥健康食品，熱量卻出奇的高。不過，這種熱量都是标的整包的，像果醬和燕麥，我們每次也隻能吃一點點，這樣算熱量又可以不計了。這種熱量計算其實太複雜，隻想做一個可以随意吃喝的吃貨，你覺得呢？

圖片來源：MONO

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