吃韭菜卻不見韭菜,是不是很神奇?破壁機可以把韭菜完全的打碎,打碎的韭菜所含植物纖維更容易被人體吸收。破壁機的威力真是不一般,短短不到兩分鐘,完完全全擊碎韭菜的細胞壁,不是一般的料理機所能比的。
經過破壁機加工過的韭菜汁加入到面粉雞蛋中,煎出的餅碧綠碧綠,如翠玉拌惹人喜愛,吃到口中松軟鮮香,特别适合孩子和老人,也适合男士啊。韭菜被稱為起陽草,有補腎壯陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便的作用呢。
主料:韭菜100克,雞蛋1個,面粉250克,水500克,鹽1/2茶匙,白芝麻1茶匙
制作:
1.所有材料準備好,韭菜擇洗幹淨。
2.把韭菜切成段。
3.韭菜段放入破壁機攪拌杯中。
4.攪拌杯中加入水。
5.蓋好破壁機攪拌杯的蓋子,頂部安裝好投料蓋。
6.選擇破壁機面闆“果蔬汁”程序。
7.按“啟動/取消”按鍵。
8.破壁機起動,電機高速運轉。
9.不到兩分鐘,破壁機程序執行完畢自動停止。
10.把破壁機處理好的韭菜汁倒入盆中。
11.打入雞蛋攪勻。
12.放入面粉攪拌成無面粉顆粒的面糊。
13.放入鹽攪勻。
14.再放入白芝麻。
15.攪拌均勻,醒10分鐘再次攪勻。
16.選擇中火把鍋燒熱。
17.鍋内放入少許的油,鋪勻鍋面。
18.倒入适量的韭菜面糊在鍋中間,迅速轉動鍋體使面糊在鍋内鋪勻。
19.待面糊變色凝固翻面。
20.另一面也煎上色即可取出。
21.分次把所有的面糊煎好。
22.把煎餅卷起來切段,用牙簽固定即可裝盤。
關鍵:
1.煎制煎餅的時候,火力不能太小,否則不易成型。
2.通常煎的第一個煎餅品相不太美觀,是因為鍋體還沒有被有完全被油浸潤。
蝶兒dieermeishi
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