中老年人養生降三高-tft每日頭條

中老年人養生降三高

生活更新时间:2024-08-10 01:15:29

如今已是98歲高齡的著名婦科國醫朱南孫，從來不吃補品也不做劇烈的運動，隻做力所能及的工作，每天必喝一杯它，身體一直健康長壽。這杯“水”就是綠茶做底，再放入西洋參和枸杞子。不僅有着滋陰補氣的功效，對于降三高也很有效。

中老年人養生降三高（不用補品不運動）1

西洋參枸杞茶：原材料：枸杞子、西洋參适量，綠茶少許；做法：将上述材料洗淨放入杯中，倒入沸水沖泡，加蓋焖制10分鐘即可。每天1至2劑，可以沖泡多次，直到味淡時止。

功效：西洋參枸杞茶有着保護血管、補腎益氣、提高免疫力等等功效。其中西洋參味甘、微苦，性涼，入心、肺、腎三經。在《神農本草經》記載道：“主補五髒，安精神，定魂。”說明西洋參有着補肺清火、生津除煩，非常适合陰虛、有内熱的人群飲用，滋補的效果非常好。此外，對于心血管方面的症狀，亦有一定療效。枸杞子則有着補精益氣、滋肝補腎、生精補虛的功效。《本草綱目》中記載道：“久服堅筋骨，輕身不老。”

中老年人養生降三高（不用補品不運動）2

經現代藥理學研究發現，枸杞子營養豐富，含有胡蘿蔔素、甜菜堿以及種類豐富、含量豐富的維生素和其他人體所必需的微量元素，對于老年人來說，常吃枸杞還能幫助降血壓、血糖以及血脂。除了以上兩味原材料，還有綠茶作為枸杞西洋參茶的“底”。綠茶因其清香的口感和多種功效而廣受歡迎。綠茶中含有兒茶素、肌醇、葉酸等多種營養成分，可以幫助消化、增進食欲，還有着利尿通淋、消水腫的功效，同時對心血管也有着很好的保護作用。

将以上三種原材料完美結合的這款西洋參枸杞茶，使得三種材料都各自發揮長處、相得益彰，既能滋陰補虛，又能恰到好處的不至于上火；既能強心補肺，還能降三高，适用于三高人群、氣虛、免疫力低下的人群長期飲用。處在更年期的女性每天喝一杯西洋參枸杞茶，還可以有效改善心悸氣短、盜汗等症狀。

中老年人養生降三高（不用補品不運動）3

注意事項：脾虛的人可以在飲用的時候放上幾顆紅棗；腸胃不好以及感冒、咳嗽的人不建議喝。除西洋參外其他兩種食材的用量沒有嚴格要求，适量即可，但是西洋參每日最多可以服用5g。

朱老不僅在中醫婦科上有着非常高的造詣，她的養生訣竅也被很多人效仿，每天喝杯枸杞參茶，可以降三高、幫助我們延年益壽，一年四季都非常适合喝，不妨試試。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活歐盟宣布對俄第八輪制裁
歐盟宣布對俄第八輪制裁?綜合德新社和塔斯社日内瓦消息，瑞士政府當地時間10日稱，瑞士支持歐盟對俄羅斯和白俄羅斯實施包括石油禁運在内第六輪制裁的決定，下面我們就來說一說關于歐盟宣布對俄第八輪制裁?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!歐盟宣布對... 2022-10-30
生活楊洋和喬欣最近新消息
又到了快落滴吃瓜速報時間！羊今天猝不及防吃了一口戀愛瓜！說楊洋昨天曬自拍的時候不小心曝光了微博小号的水印。圖片上本來應該打着@楊洋水印的地方，變成了另一個ID，叫@倔強不屈的一生一世。據說是微博當時有個BUG，大号發的微博卻會顯示小号的水印... 2022-11-20
生活包餃子的菜是什麼野菜
大自然的饋贈是無私的，即便是北方寒冷的冬天，冰雪覆蓋的野外，依然會有鮮美的野菜供人們采摘，羊蹄菜就是其中最堅韌倔強的一種。很多人以為荠菜是北方冬天過後，最早發芽生長的野菜，其實被譽為“春季第一鮮”的荠菜，也要等到陽曆二月底，三月初才有采摘的... 2022-11-16
生活減脂期可以吃的五種食物
減脂期管不住嘴的人，可以吃這5種食物，解饞又低卡，放心不長肉相信大家身邊都在減肥的朋友，由于要管住自己的嘴，每次和他們一起吃飯的時候他們吃兩口就停下筷子，當然不是他們吃飽，因為不敢吃的，眼巴巴看着桌子上的菜一直吞口水。個人感覺美食是生活中非... 2022-11-11
生活項羽墳墓在哪裡
項羽墳墓在哪裡?西楚霸王項羽的墓位于山東省泰安市東平縣舊縣鄉舊縣三村，今天小編就來說說關于項羽墳墓在哪裡?下面更多詳細答案一起來看看吧!項羽墳墓在哪裡西楚霸王項羽的墓位于山東省泰安市東平縣舊縣鄉舊縣三村。項羽墓在和縣烏江鎮東南約一公裡的鳳凰... 2022-06-05
生活肖像描寫
肖像描寫?肖像描寫即描繪人物的面貌特征，它包括人物的身材、容貌、神态、服飾、打扮以及表情、儀态、風度、習慣性特點等肖像描寫的目的是以“形”傳“神”，刻畫人物的性格特征，反映人物的内心世界描是描繪，寫是摹寫描寫就是用生動形象的語言，把人物或景... 2022-07-11
生活窩瓜怎樣儲存能放時間久一點
窩瓜怎樣儲存能放時間久一點?窩瓜皮堅實,儲存時間比較長,隻要放在陰涼幹燥的地方就可以保存兩個月左右存放要将窩瓜的瓜柄朝上放,否則會加快其腐爛，今天小編就來說說關于窩瓜怎樣儲存能放時間久一點?下面更多詳細答案一起來看看吧!窩瓜怎樣儲存能放時間... 2022-06-14
生活哪個網站有免費的平面素材
PNG免摳素材PNG素材庫png素材庫搜圖114搜圖114提供好看，免費的卡通、促銷、節日、藝術字、圖标、動物、城市地标、标徽LOGO等png圖片和素材攝影作品pexelspexelsGratisographyGratisography網羅... 2022-12-02
生活迷你世界角色技能進行更新
時光飛逝，日月如梭……不知不覺明日（10日）《迷你世界》又将迎來更新啦~聽說這一次會有一位“雞友”帶着他的籃球來到我們身邊喲~想想就很刺激~那詳細的更新内容究竟是什麼了？就讓小A帶大家看看吧~一、新功能-好友群組功能好友新功能——群組功能上... 2023-01-05
生活貧賤不能移什麼意思
貧賤不能移什麼意思?貧賤不能移，語出自《孟子·滕文公下》：“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，此之謂大丈夫”這是孟子提出的成為男子漢大丈夫的三大标準其中“貧賤不能移”尤為重要，今天小編就來聊一聊關于貧賤不能移什麼意思?接下來我們就一起去研... 2022-07-26
生活喝粥配什麼小菜
喝粥配什麼小菜?剁辣椒腌仔姜：夏天多吃姜，對身體特别的好，制作方法非常的簡單，今天小編就來聊一聊關于喝粥配什麼小菜?接下來我們就一起去研究一下吧!喝粥配什麼小菜剁辣椒腌仔姜：夏天多吃姜，對身體特别的好，制作方法非常的簡單。涼伴海帶絲：海帶做... 2022-06-08
生活人的成長為什麼要一直努力
人的成長為什麼要一直努力?7條成長建議，送給正在努力的你，下面我們就來聊聊關于人的成長為什麼要一直努力?接下來我們就一起去了解一下吧!人的成長為什麼要一直努力7條成長建議，送給正在努力的你1改變自己會痛苦，不改變自己會吃苦不抗拒改變、不用陳... 2022-10-17
生活腹瀉拉肚子會引起什麼
拉肚子，一般都是由于患者腸胃不好所緻，亦或者是其他的因素。而當人體拉肚子的時候，會使人感到非常的不适，可能還會發生脫水的情況。經常拉肚子的原因，主要有以下幾點1、暴飲暴食當進食過多的高脂高蛋白食物，飲酒、飲冰涼飲料過多，或受涼之後，都可能會... 2022-10-25
生活濟南汽車哈弗
濟南悅騁哈弗總店【廠家直營店】為您服務！【長城哈弗皮卡三品牌】車型更全！每天一包煙新車開回家，店内購車獨享十大優惠1.預約禮：網上預留聯系方式，預約進店後即贈送精美禮品三份2.試駕禮：客戶到店後，即可獨享深度試駕各種路段3.售後禮：訂車可購... 2022-10-30
生活火鍋可以怎麼做
火鍋可以怎麼做?準備好2盒濃湯型的火鍋料子，這樣就不用加骨肉湯等湯了，也不需要加其它調味料，喜歡吃辣的親可以加點朝天椒，朝天椒切段，蔥白切段，下面我們就來聊聊關于火鍋可以怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!火鍋可以怎麼做準備好2盒濃湯型的... 2022-07-12
生活摸着良心講戴束腰真能瘦腰麼
減肥是一個女生一生中一直都在做的事，估計每個人都想用很便捷的方法瘦下來吧。這時候就會想到要借助外力了，隻要你在某些小視頻軟件裡搜索過減肥之類的，都會經常看到有網紅推薦束腰。束腰就是下面這個東西，束腰的确對減肥有一點兒幫助，但它主要的功能還是... 2022-11-15
生活舊農膜回收管理
眼下正值三春生産時節，連日來，敦煌市廣大農戶積極撿拾廢舊農膜，到各個回收網點“以舊換新”，全市7個回收網點已全面開啟廢舊農膜回收工作。記者近日來到肅州鎮楊家堡村廢舊農膜收購點，映入眼簾的是堆成小山的廢舊農膜，還有前來以舊地膜換新地膜的農戶，... 2022-11-18
生活束腰很可怕
很多束腰産品聲稱能減肥、塑形、矯正肋骨外翻、幫助産後恢複，然而事實并非如此。束腰和活人陪葬，割禮，裹小腳被統稱為人類的四大惡習.早期的束腰起源于17世紀，采用鲸須、象牙、木頭甚至純金屬制成，并且穿戴時往往需要仆人用力收緊，所有有記載因為束腰... 2022-11-25
生活 11月24日是什麼星座
11月24日是什麼星座?陽曆11月24日的星座：射手座(出生日期11月23日-12月21日），現在小編就來說說關于11月24日是什麼星座?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!11月24日是什麼星座陽曆11月24日的星座：射手座(出生日... 2022-06-07
生活濾光片可以分為哪幾種類型?
濾光片可以分為哪幾種類型?根據使用目的的不同，濾光片可分為TIRF濾光片、幹涉濾光片、全内反射濾光片、Raman濾光片、拉曼濾光片、FISH熒光濾光片和應原位雜交濾光片，我來為大家科普一下關于濾光片可以分為哪幾種類型?下面希望有你要的答案，... 2022-06-08
生活 siri什麼意思中文
siri什麼意思中文?Siri中文是蘋果智能語音助手的意思SIRI是SpeechInterpretation&RecognitionInterface的首字母縮寫，原義為語音識别接口，是蘋果公司在iPhone、iPad、iPodTouch、... 2022-06-16
生活飛機停運機票怎麼退
飛機停運機票怎麼退?飛機停運退票需要電話聯系官網客服人員，等客服人員查詢到航班信息并核實後，即可辦理退票手續，下面我們就來說一說關于飛機停運機票怎麼退?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!飛機停運機票怎麼退飛機停運退票需要電話聯系官網客服人... 2022-07-16
生活為什麼有的學不好又考得過科目三
現在開車的朋友越來越多，但是買車開車必須要有駕駛證才可以，但是考取駕駛證不是一件容易的事情，要有大量的時間和精力，很多朋友都在科目二和科目三掉下來，覺得這是最難考的項目，但是有很多朋友說科目三并不難，為什麼總是有人考不過呢？接下來貞哥和大家... 2022-10-29
生活歌手100首歌詞
100我想要陪在你的周圍跟你愛到一百歲一直到我們白了頭發也一樣顯得很般配無論何時我會穿過人群擁抱你我給你的愛至死不渝到下個世紀想寫一首屬于你的情歌雖然五線譜我還是沒能看懂不過我想了一段好聽的旋律風格是你平時哼的那種歌詞裡表達我對你的思念是這... 2022-12-29
生活緊急制動是什麼
緊急制動是什麼?緊急制動是指汽車在行駛過程中遇到緊急情況時，駕駛者迅速，正确的使用制動器，在最短距離内将車停住，我來為大家講解一下關于緊急制動是什麼?跟着小編一起來看一看吧!緊急制動是什麼緊急制動是指汽車在行駛過程中遇到緊急情況時，駕駛者迅... 2022-06-16
生活快速泡發海參正确方法
随着人們生活水平的提高，解決溫飽之後，就開始注重養生。海參是一種非常好的食物保健品，海參有着豐富的營養物質，具有補腎美容功效，可以促進人體的生長發育，并且增加免疫力，可以降血糖，血脂，還可以調節女性内分泌。分享我發海參的方法步驟一：将幹海參... 2022-10-20
生活金毛跟拉布拉多誰更貴
金毛和拉布拉多作為比較熱門的犬種，同為無攻擊性犬種，但它們的優缺點卻大同小異。今天來分析一下，金毛和拉布拉多誰更好？網友說，不比不知道，比過才知真的好！金毛VS拉布拉多——性格對比雖然說金毛和拉布拉多性格都是比較溫順穩重，但都是就普遍想象來... 2023-01-03
生活父親節送給老爸的話
＃今天是父親節＃男子漢有淚不輕彈，所有眼淚都是鹹，流出來有多難看！男子漢有痛自己咽，把所有悲傷隐瞞，隻為證明能力挽狂瀾！活在人世間，男人隻想活得很贊，可誰又能了解隐藏的種種心酸;站在太陽下，男人隻想把責任承擔，可誰又能明白背後的種種不安。男... 2023-01-01
生活形容水流得慢的成語
形容水流得慢的成語?形容水流得慢的成語：涓涓細流，漢語成語，拼音是juānjuānxìliú，意思是細水緩緩流動的樣子，下面我們就來說一說關于形容水流得慢的成語?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!形容水流得慢的成語形容水流得慢的成語：涓涓... 2022-07-07
生活孝敬父母孝歌歌詞
孝敬父母孝歌歌詞?《父母恩》1、歌兒唱到幾夜深，大家都在中瞌困，，今天小編就來聊一聊關于孝敬父母孝歌歌詞?接下來我們就一起去研究一下吧!孝敬父母孝歌歌詞《父母恩》1、歌兒唱到幾夜深，大家都在中瞌困，聽唱一段父母恩。人生于世孝為本，黃金難買父... 2022-11-04

tft每日頭條

> 生活

> 中老年人養生降三高

中老年人養生降三高

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注