以前常聽老人們說，感冒了不能吃雞肉和糯米，但是總不知道為什麼。中醫中有這樣一個說法，說雞的身上有很大的熱能，對中醫來說雞是發物，感冒吃雞肉會使感冒加重。但是很多西醫對這個說法是懷疑的，他們說人感冒了就應該補充能量，這樣利于身體戰勝病魔而恢複身體健康。
其實簡單的是要從雞和人身上做分析，人的感冒分為兩種，一是風熱感冒，一是風寒感冒。風熱感冒比較普遍，它的表現是全身發燙，需要出汗來降溫。風寒感冒就是怕冷怕碰水，全身冒冷汗，這兩個感冒還是很容易區分的。
感冒可以吃雞肉和糯米嗎？所以從中醫的角度來說，雞是溫補之物，感冒的時候吃會産生熱，而風熱感冒患者本來就很燙了，就不應該吃雞肉，但是風寒感冒患者怕冷應該就可以吃了。雞湯營養豐富，感冒喝雞湯會得到良好的治愈。所以不管怎樣，感冒了最好要吃的清淡，多吃水果多喝水，還要多休息。
對于感冒不能吃糯米的解釋，因為人感冒的時候還會伴有其它症狀，比如說鼻塞、流鼻涕、咽炎、扁桃體腫大等等，胃腸道粘膜也可能會水腫，這就是為什麼人們感冒了胃口也不好的原因。
糯米飯香噴噴，是南方傳統的米飯之一，感冒了吃糯米飯是沒有多大影響，但是要吃比較熱的糯米飯或者比較軟糯的糯米飯，最好還是要少吃。因為糯米飯本來就很粘稠，因為它的粘性會堆積在胃部得不到消化，特别是冷的糯米，很有可能導緻腸胃炎。
而且人在感冒時，消化系統的功能沒有平常好，吃糯米如果粘了可能會引發更嚴重的咳嗽，所以感冒了還是少吃糯米飯這種刺激類的食物。建議吃比較容易消化的半流質食物，比如米粥，湯面等，當然還可以在裡面加一些青菜。
感冒期間吃什麼好？至于鴨肉、豬肉，在感冒期間吃，可以适當給身體補充一定能量。但是還是要少吃一點，建議還是喝湯，喝那種清淡熱乎乎的湯，它能更好的調動感冒者的食欲，也對腸胃好，注意湯裡面最好不要放太多油。
感冒的時候，人的身體是很虛弱的，切記不要吃太多油膩的食物，還是要多喝水，可以促進身體排毒，注意休息。感冒是一種可以自愈的疾病，和機體免疫力有很大關系，平時要注意多運動，吃有營養的食物，多喝水。隻感冒不發燒的人，補充維生素C就可以自己痊愈。
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