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減脂期烤紅薯做法教程

生活 更新时间:2025-01-10 19:27:29

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減脂期烤紅薯做法教程(三步做好理想減脂主食)1

減脂期烤紅薯做法教程

地瓜洗淨,表面的水不需要瀝幹,我用的是我們這邊特色的沙土地瓜,更甜,更綿,其他地瓜也是可以的。 取廚房紙一張,将地瓜包裹起來,紙巾的表面要有水分,如果太幹,适當拍一點水上去,如果地瓜比較大,就用兩張紙分别來包,如果沒有廚房紙,用其他紙巾也可以,多用幾張 放入微波爐,中高火5分鐘,好了之後,翻一面,再中高火5分鐘,即可,可以用手捏一捏地瓜,如果還很硬,說明還沒熟,需要延長時間,如果軟了,就可以吃啦! 中間掰開,又香又綿 三步就做好,快來試一試!,

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