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孕婦能吃杏仁嗎

母嬰更新时间:2024-07-17 10:24:30

孕婦能吃杏仁嗎?可以适量吃一點關于懷孕是否能吃杏仁，有許許多多的說法，人們認為吃杏仁有利于自身孕婦的健康發展，有利于孕婦的營養均衡，有利于寶寶的智力發展，也因此很多人認為可以吃杏仁，今天小編就來聊一聊關于孕婦能吃杏仁嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

孕婦能吃杏仁嗎

可以适量吃一點。

關于懷孕是否能吃杏仁，有許許多多的說法，人們認為吃杏仁有利于自身孕婦的健康發展，有利于孕婦的營養均衡，有利于寶寶的智力發展，也因此很多人認為可以吃杏仁。

說可以吃杏仁的網友占了大多數，其中不乏有許多吃貨為了吃自己想吃的東西什麼也不管的。但是關于不能吃也有不能吃的理由。

我們都知道孕婦适當吃些堅果類食物是有好處的，但是杏仁是要少吃的，它有輕微的毒性。建議多吃些核桃，少量的杏仁是沒有影響的，大量吃可能會導緻胎兒發育遲緩和流産。

建議孕婦可以多吃含蛋白質、維生素豐富的食物，如魚、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鮮水果和蔬菜。保持好的心情，睡眠充足，這樣才能保持身體健康和胎兒的正常發育。

綜上所述，杏仁中的物質對嬰兒的影響是影響胎兒，因此當你量過多的時候，對孕婦及胎兒是有影響的，但是如果是微量，在可接受的水平下還是可以吃那麼幾個的。

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