正确看待“嬰兒身高體重标準表”

一般來說，測量寶寶體重增長的标準，都是一些書上所提供的“增長表”。這些表格都是根據奶粉喂養的嬰兒來制定的。

由于奶粉含有的脂肪是母乳的兩到三倍，又由于奶粉喂養的嬰兒普遍輔食添加的早，在成長速度相同的情況下，所以純母乳喂養的嬰兒比奶粉喂養的嬰兒“苗條”。

“嬰兒身高體重标準表”是根據成千上萬個嬰兒的體重增長情況而總結出來的“平均值”。根據增長表，你的寶寶的體重落在某一個百分比上。

雖然大多數寶寶的體重在50%左右，卻并不意味着達到95%高度的就“更好”，落在5%低度的就“不好”。

寶寶的發育，應該根據多方面觀察，綜合測評；而不是刻闆地參照一個表格，單方面判斷他是不是“不夠格”。一個愛笑、警覺、皮膚滋潤光鮮、肌肉緊湊結實、情感智力等方面發育良好的寶寶，就是正常的。

寶寶長高有秘訣

雖然寶寶的身高體重因人而異，但是每位爸爸媽媽都希望自己的寶寶高高大大的。其實，寶寶長高也不是那麼難的事，寶寶要長高需要優質的睡眠、适當的運動、充足的營養哦。

寶寶長高秘訣一：優質的睡眠

睡眠也是寶寶長高的又一重要因素。俗話說人在睡中長是有其道理的。一方面，睡覺可使大腦神經、肌肉等得以松弛，解除肌體疲勞；另一方面，寶寶睡着後，體内生長激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于寶寶長高。

所以，對寶寶的睡眠時間你一定要把握好。10點以前要睡着，比如說10點上床了，到11點睡覺，那不行，你比别人可就少了一個小時的生長激素分泌，這就虧了。

不過，寶寶每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的寶寶睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發育正常，也不必強求。寶寶照樣能長得高。

寶寶長高秘訣二：适當的運動

運動是促進寶寶長高的第二個因素。人體長高是由于長骨兩端的骺軟骨不斷生長，而骺軟骨的生長，需要良好的血液供應。經常參加體育活動，能夠促進血液循環，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加。

營養增強再加上運動時機械性的摩擦、刺激，骺軟骨細胞的增殖，使骨骼生長發育旺盛。

同時多讓寶寶到室外動，讓寶寶能得到較長時間的陽光照射，促進肌體維生素D的生成，有利于鈣的吸收。也可促進身高發育。

但是，運動量也是影響寶寶長高的一個重要因素。許多人都認為運動可以強身健體，幫助長高。媽媽們為了寶寶運動長高，不惜狠心督促，一定要寶寶每天運動幾個小時。

而事實上并非如此。超強度的鍛煉會使年輕人的身體處于缺氧狀态，從而在體内釋放出大量的自由基化合物。這樣可額能會導緻延緩發育使自己的身高低于正常的發育水平。

寶寶長高秘訣三：陽光的補足

我們常常會聽到老一輩的人說：“寶寶就是要多曬曬太陽才能夠快高長大。” 而且科學研究也證明了，日照時間長有助于寶寶的生長發育。

調查發現，北京每年日照時間為2778.7小時，寶寶身高發育良好；武漢年日照為2085.3小時，身高發育稍次；而成都多霧，年日照僅有1239.2小時，故身高發育就較次。因此，應給寶寶增加戶外活動時間，以促進其生長發育。

曬太陽有助于體内維生素D的合成。于是，就有爸爸媽媽想當然地認為，夏天到了，陽光更足了，寶寶們應該多曬太陽，維生素D就不用補得那麼勤了，寶寶長得也快。但是你是否記得紫外線對寶寶的傷害？

寶寶長高秘訣四：充足的營養

當寶寶營養不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成寶寶個子矮小。

營養不充足會阻礙寶寶健康長高，但反之亦然。爸爸媽媽最喜歡的一件事情就是給寶寶補鈣。

市面上，各類号稱“有助于寶寶生長發育”的營養保健品越來多，許多爸爸媽媽不惜重金買來給寶寶吃，恨不得寶貝迅速長高。但是這樣隻會造成寶寶營養過剩，最後可能會造成寶寶過早發育，身高反而更矮了。

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