中國有上下五千年文化曆史，在衆多文化中俗語最接地氣，如今也成為國家軟實力的重要組成部分。

根據記載，俗語始見于西漢時期，從表面上看是人民群衆口頭創作的詩文名句，可從根本上來看，這是老百姓生産生活經驗的總結。

盡管如此，一些現代人認為俗語的思想比較愚昧，但千萬别小看它們，除了朗朗上口以外，背後還蘊含着深刻的人生道理。我們要像古人一樣“取其精華去其糟粕”。

比如：養生方面，從古至今人們都很注重養生，上到皇帝下到平民百姓，每個朝代對于養生都有不同的見解和看法。

到了現代，每個村裡都有幾位長壽老人，具體多大歲數他們自己都記不清，除了歲數大和聽力走路有困難以外，其他都挺好。

當問一些關于長壽的話題時，他們會說有啥吃啥，别挑剔，要認命，自己活這麼大對數早就活膩歪了。

與此同時也會說一句俗語叫：“三寸長壽，四寸無憂”，這是啥意思？三寸、四寸又都指啥呢？

01三寸、四寸是啥意思

說起“寸”大家會想到“一寸光陰一寸金”，意思是告訴我們要珍惜時間，但這裡邊的“寸”指的尺寸。

按照現在的計量方法來算，一寸長約3.33厘米，3寸也就是10厘米，4寸為13.3厘米。那麼是什麼東西讓古人這樣認為呢？

在10厘米和13厘米之間為何就能讓人長壽無憂呢？别想歪了，這句俗語并沒有什麼歪心思，說的是我每晚睡覺都要用的枕頭。

古人的意思是：

不過古人的枕頭并不是我們用的軟綿綿的枕頭，而是類似中醫把脈時的肘枕，在古代稱為方枕、帛枕、玉枕、鴛鴦枕等等。

不得不說，從名字上來看，古人對于睡覺非常有研究，因此也認為枕頭的舒适度可以決定一個人的身體健康。

02為啥會有這種說法？

根據記載，在早期，人們睡覺根本不用枕頭，但時間長了脖子會感到不舒服，非常影響第二天的精神狀态。

經過多年的研究，人們發現十公分左右是最完美的。慢慢地人們開始制作各種枕頭，于是老祖宗認為，想要沒有煩惱，那就必須高人一等，所以在原來枕頭三寸的基礎上，再上調一公分，于是就有了“高枕無憂”這個說法。

03“三寸長壽，四寸無憂”有道理嗎？

睡眠對于人體健康非常重要，從古至今都是如此，而枕頭的高度對于睡眠以及頸椎的健康依舊是有影響的。

根據科學研究表示，在睡覺時，枕頭的最佳高度應該保持在八厘米至十五厘米範圍内，所以枕頭高度保持在三寸、四寸這個範圍之内，也是很正确的。

這種尺寸的枕頭比較符合我們頸椎部位的生理曲度，也非常利于頸椎的健康，并能預防局部骨骼出現退變等現象，還可以減少睡覺的時候，我們頸椎部位的壓力，減輕頸椎的負擔。

如果長期睡高度枕頭，就會加重頸椎的負擔，從而影響睡眠質量，健康問題也會随之出現，所以說古人這句俗語非常有道理。

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