大腳趾疼就一定是痛風嗎?并不是你每天都大口喝酒大口吃肉才有可能患痛風，年齡在30歲以上的男性和50歲以上的女性患痛風的風險尤其高，今天小編就來聊一聊關于大腳趾疼就一定是痛風嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

大腳趾疼就一定是痛風嗎

并不是你每天都大口喝酒大口吃肉才有可能患痛風，年齡在30歲以上的男性和50歲以上的女性患痛風的風險尤其高。

痛風到底是什麼？痛風是由于血液中的尿酸過量，在關節處形成晶體導緻的炎症性關節炎，在足部最為常見，尤其是大腳趾。

Rhys說：“痛風常發生于足部和踝關節處，會出現疼痛和腫脹的症狀。疼痛感可能非常劇烈，患者甚至都穿不上襪子或者鞋。Rick Sullivan是一名教師，也是一名痛風患者，他今年47歲。他說：“這種疼痛是非常劇烈的，完全能把你擊垮了。”

我們對于18世紀鄉紳的壞印象就是他們常常喝酒，喜歡吃斯第爾頓奶酪，這種習慣并沒能改變有關痛風這種古老的疾病的誤解。

任何體型、任何體重的人都有可能患中風，包括那些滴酒不沾，或者是從來不吃奶酪的人也有可能患中風。但是沒人把這種病當回事。人們發現有很多醫生都不太了解痛風，我們希望權力的遊戲能讓更多的人了解這種疾病。

醫生可能會笑一下，然後說：“先生你是不是太累了？”醫生們應該理解痛風帶來的疼痛是非常嚴重的。

所以我們能做點什麼呢？很多痛風患者都把冰袋敷在患處上來緩解疼痛。最基本的做法就是把冰豌豆包在茶巾中。

還有一些其他的方法，在某些急性病例中，患者會使用支架把被子支起來（當痛風發作的時候，即使是被子的重量也會導緻慢性疼痛）。還有一些患者通過飲用櫻桃汁來緩解疼痛（這種做法似乎是謠傳的，沒有實際的證據能支持這種做法）。

醫生們建議人們少吃富含嘌呤的食物，改變一下自己的生活方式，但是對于大多數人來說，緩解疼痛的唯一方法就是服用抗痛風藥。

生們通常會給患者開痛風平這樣的藥物，這類藥物通過減緩身體中尿酸的合成來緩解痛風症狀，這也是成千上萬痛風患者的救命稻草。Rhys認為，痛風患者不僅遭受着慢性疼痛的困擾，還有被孤立以及抑郁的風險，他說：“我很誠實地說，到現在為止，服用藥物來控制病情是我唯一的建議。”

5種方法預防痛風發作

1.保持健康的體重。如果你超重的話，以安全的方式，逐漸減掉一些體重，大概每周減1-2磅。

2.少喝酒。尤其是啤酒，啤酒中含有大量的嘌呤，高水平的嘌呤也是導緻通風的一個間接原因。

3.攝入大量水分（最好是多喝水）。這樣能幫助腎髒沖走身體中的尿酸。每天至少喝2L。

4.少吃富含嘌呤的食物。嘌呤是一種天然的化合物，很多食物中都含有嘌呤。一旦嘌呤分解，他們的産物就是尿酸。蔥炒吃紅肉（尤其是内髒）、魚類（特别是油性魚）和禽類開始。

5.少吃糖以及含糖食品。少吃糖的主要目的并不是減肥。含糖食物、飲料和零食通常含有果糖，這可能會增加血液中的尿素鈉含量。特别注意那些所謂的健康食品，比如谷物和谷物棒等。

關于通風的5大真相

謊言：痛風并不是什麼大病。

真相：痛風是一種非常嚴重的疾病，會導緻患者遭受慢性的、劇烈的疼痛，對患者的日常生活造成了很大的影響。通風還會導緻心髒病、腎病和關節的永久性損壞的長期的健康問題。

謊言：痛風都是自找的

真相：雖然生活方式因素（飲食、飲酒量、壓力等因素）會加重病情，但是Judi Rhys 的痛風護理中表明，痛風并不是患者的過錯。痛風也有遺傳傾向。

謊言：女性不會得痛風。

真相：雖然痛風患者中男性占絕大多數，但是女性也是有可能患痛風的，尤其是在更年期之後。一位女性說：“我在五十多歲的時候發作過兩次痛風，這兩次都是我左腳的大腳趾。痛風發作的三天裡我都是一瘸一拐地走路。但是那之後就再也沒有發作過，我懷疑，不愛喝水可能是導緻痛風發作的部分原因。”

謊言：痛風總是從大腳趾抽痛開始的

真相：大腳趾常常會發生痛風，但并不是所有的痛風都發生在大腳趾上。還可能會出現在膝蓋、腳踝、足部和手部。女性患者痛風發作常常是從手部的小關節處開始的。

謊言：隻有有錢人和胖人才會患中風

真相：不論什麼體型和什麼收入的人，都有可能患中風。

兩名中風患者講述他們自己的故事

Rick Sullivan，47歲，是一名教師

我還清楚地記得是怎樣發生的。我那段時間的工作壓力特别大，常常在夜裡醒來，覺得我的腳出問題了。蓋在我大腳趾上的床單就像是塊砧闆，真是疼痛難忍。

在我三十歲剛出頭的時候，我并不知道為什麼腳趾會這麼痛。醫生告訴我說是痛風，他說我的身體系統已經不能抵抗痛風了，這和飲食沒關系，所以他并沒有給我任何的飲食建議。

痛風是那些“看起來沒什麼”的疾病之一，即使痛風可能會緻殘。我第一次不得不使用拐杖走路的時候，我才明白痛風有多嚴重。首先我嘗試了順勢療法，我不懂這和服藥有什麼區别。現在我開始每天服用痛風平了，一個月大概會花費4.5英鎊。

我現在每天服用400mg的藥物，并開始試着降低劑量。沒有誰想一直服藥，但是如果我完全停止服藥的話，那麼我就是在拿自己的生命去冒險。

對我來說，痛風發作的玉照就是左腳的大腳趾刺痛。炎熱天氣中，或者是宿醉後，又或者是在一趟長途航班後，痛風都可能會發作。

不論我什麼時候出過，我都記得帶上我的藥，就像是記得出門要關煤氣一樣。有的時候，我懷疑如果自己在亞馬遜地帶，恰好又忘了帶藥該怎麼辦，但這也隻是一種傻傻的擔心而已。

最諷刺的就是，我完全符合傳統意義上來說痛風風險高的人的特點。我很饞，又喜歡喝酒，我很喜歡吃野味，尤其是山雞和鹧鸪。但是我的哥哥也患中風了。他住在加利福尼亞，每天晚上九點鐘就上床睡覺，每天早上會去海灘上鍛煉，幾乎不喝酒。但是他患痛風的時間比我還早。

Andy Pease，60歲，退休公務員

我大約是在30的時候患上了痛風。起初，是右腳的大腳趾，但是每天晚上，左腳也開始痛了。那種疼痛真是難以形容。

我的腳趾又腫又燙。我知道這是痛風，因為我在動畫片裡面看過，一個患痛風的老人把他的腳舉得高高的，上面還綁了一個巨大的繃帶。30歲的時候我身體很健康，正是适合做體力工作的時候，但是我發現我不能走了。

我是個典型的男人，不太喜歡去看醫生，但是我别無選擇，我打了一個出租車，搖搖晃晃地走到一生的辦公室。他一看見我就說：“你患痛風了。不要吃草莓或者是大黃。”我清清楚楚的記得他說過的每一個字。

他給我開了一種非甾體類抗炎藥物，服藥幾天後開始見效。問題是，這種止痛藥對腎髒的毒性是非常大的。自從我被診斷為痛風以後，我的健康狀況就越來越差。我不得不提前退休，現在正等待做腎移植手術，我以前身體真的很健康，但是現在完全不行了，我連30碼都走不了，這真的讓我很沒有信心。

我有時候還是會吃草莓和大黃，但是并沒有發現飲食和通風之間有什麼聯系。在過去12年裡，我滴酒未沾，所以不可能是飲酒導緻的痛風。

現在我開始服用痛風平了，距離上一次痛風發作已經9個月了。但還是會常常陣痛。

通常是夜間開始痛，我被痛醒了之後，就會喝很多很多的水——我的飲水量都是以品脫來計算的。我常常能夠通過大量飲水來阻止痛風的全面爆發。

痛風真的非常痛苦，我覺得每個人都應該了解這一點，這非常重要。

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