現在等一段時間那麼豬血可以說是一直傳得沸沸揚揚，有很多文章也都寫了，吃豬血拉出黑邊的一些情況，其實在這裡小編和大家解釋一下，吃豬血之所以會拉出黑便不是身體有着一些問題，也不是機體排出毒素有養肺的一個功效。

其實真正的一個原因就是因為豬血等動物血中含有鐵元素是血紅素鐵，那麼這樣的一種營養成分在體内跟硫化物進行結合之後也就會變成硫化鐵，所以那麼有的人說黑便和這種成分到底有什麼關系呢？其實這就是硫化鐵所表現出來的顔色，也就是黑色也就是說出血拉出黑圈是很正常的一種現象。

那經常吃豬血到底是好是壞呢？

有那樣多的人就會覺得豬血其實是有補血的一個作用的，那麼這樣的一種觀點也是依靠着吃啥補啥的一種概念的說法，不說其他的時候就說隻是豬血的話那麼補血上面一方面是因為豬血中含有鐵元素是血紅鐵素那麼和富含非血紅素鐵相比的話在吸收率上相對來說會比較高。

另一個方面也就是豬血中的鐵元素含量，其實也是不低的，可以滿足機體對魚體顔色的一種需求，那麼也是可以滿足機體對于蛋白質的一種需求，所以說是一種非常好的食材，那麼也并非隻有豬血才能夠有着一個很好的補血作用的。

其實在其他食物中也是很有鐵元素的，比如說動物的内髒還有瘦肉在補血，上面相對來說也不比動物的血差，如果是喜歡吃的話，那麼适量的吃就可以了對于身體的健康相對來說也是有着一些好處的

但是對于豬血等一系列的動物學是需要注意一個問題那麼遠就是别多吃，雖然說在絕經期間，月經期間，女性朋友都應該要适當的補血，但是對于自身健康有利，但不管是豬血還是其他動物的過量的食用，其實并不是一種非常好的吃法。

在生活中過量的使用中學，特别是動物血中富含的蛋白質甘甜素，那麼也就會變成一種傷害我們身體健康的很重要的成分，從而增加肝髒跟腎髒的一種負擔，那麼在生活中就算是再好的食物，正确的使用方法也應該要講究适量而異的

其實不是所有的貧血，吃豬血都能夠補血的，隻有真正的缺鐵性患者吃補血的食物對于病情相對來說起來會有着很好的緩解，如果是營養性巨幼細胞性貧血，惡性貧血，重度地中海貧血等等，就算吃再多的豬血也是沒有什麼作用的。

即使是對于一些缺鐵性貧血的一些人群，如果是病情已經非常的嚴重，那麼可以說已經到了重度貧血的範疇，也就是說體内的血紅蛋白含量低于60g/L，就應該要及時的去醫院進行診治。

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