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飯後吃哪些水果有助于消化

生活 更新时间:2024-10-06 00:43:27

飯後吃哪些水果有助于消化?飯後可以吃菠蘿和木瓜有助于消化,接下來我們就來聊聊關于飯後吃哪些水果有助于消化?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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飯後吃哪些水果有助于消化

飯後可以吃菠蘿和木瓜有助于消化。

菠蘿含有特殊的蛋白酶,而木瓜裡的木瓜酵素,這些能分解胃裡的蛋白質,補充身體的消化酶不足,有助于消化。飯後也可以吃蘋果,因為蘋果中所含的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便。再者飯後也可以适當的吃橘子或者是橙子,因為它們裡面含有的維生素C能增加胃液的分泌,促進腸胃的蠕動,這也有一定的助于消化的效果。

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