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闆栗和牛奶可以一起吃嗎

知識 更新时间:2024-11-29 12:52:01

闆栗和牛奶可以一起吃嗎?闆栗和牛奶是可以一起吃的闆栗是我們平時常吃的堅果類食物,含有豐富的蛋白質、卵磷脂和維,我來為大家科普一下關于闆栗和牛奶可以一起吃嗎?以下内容希望對你有幫助!

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闆栗和牛奶可以一起吃嗎

闆栗和牛奶是可以一起吃的。闆栗是我們平時常吃的堅果類食物,含有豐富的蛋白質、卵磷脂和維

生素,人體食用以後有很好的營養價值,牛奶裡面含有豐富的蛋白質,還有豐富的鈣質,孕婦、中老年人和少年兒童都可以适當的飲用,所以兩種食物可以放在一起吃。

但是由于闆栗的澱粉含量比較多,吃了以後有很好的飽腹感,所以在大量吃闆栗以後最好不要接着喝牛奶,容易導緻消化不良。

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