在生活中我們經常會遇到這樣兩種人：

一種人是脾氣特别暴躁，動不動就火冒三丈；

還有一種人是一天到晚，愛生悶氣，總是唉聲歎氣。

但他們卻也不是故意的，誰都希望自己能開心，沒人喜歡自己“苦大仇深”的樣子，在中醫裡，統稱為這類愛生悶氣，容易發火的人定義為“肝氣不舒”“氣郁”體質。

這種愛發火和愛歎氣都是一種“肝氣不舒”表現，也是一種“生病”的狀态。

您可别小看這樣的症狀，肝不舒暢了，會直接影響脾、胃和膽！

對于女性來說長期生悶氣，也會導緻乳腺、甲狀腺及子宮系的各種疾病。

相信不少女性朋友都深有體會：

每個月來月經前，乳房總是覺得脹痛不适，用手搭上去摸一摸，還能摸到有硬結，一度以為自己長了什麼東西。其實，這可能就是我們常說的乳腺增生或乳腺結節！

對于很多女性來說，乳腺增生或結節就跟這大姨媽一樣，每個月都愛來問候問候，煩人得很。

我們都知道，現在大部分女性，已經不再像古時候一樣，隻是在家裡相夫教子，而是成為了家庭與職場兼顧的“女超人”。

當裡裡外外的事兒操心不斷，胸中的一口惡氣卻沒有得到适當宣洩，久而久之，郁堵發生在乳房，慢慢形成結節，乳腺增生也就發生了。

乳腺增生所出現的疼痛感，常常和月經有關。月經前期，乳房逐漸出現脹滿和疼痛感，甚至伴随整個經期都會疼痛，有時走路一颠簸都疼！

随着月經結束，疼痛感也會慢慢消失，周而複始，苦不堪言。 中醫把乳腺問題稱為“乳癖”，是長期思慮、怒惱、氣郁而産生的。

《證治準繩》裡描述到：“乳癖乃乳中結核，形如丸卵，或墜重作痛，或不痛，皮色不變，其核随喜怒消長。”

這句話裡，總結了乳腺問題的一個主要特點：它随着我們的情緒而變化。這一點，在日常生活裡也是應證了。

我們不難發現，往往是那些特别愛操心，做事特别較真，力求完美，甚至，被人們稱作家庭職場的“女強人”們，最容易得乳腺增生。

所以，乳腺增生，說到底就是一種情緒病。乳腺增生的本質，就是肝氣郁結！

我們在講到肝經的時候：“足厥陰肝經，起于會陰，繞陰器，過少腹，布脅部，去乳中，夾咽喉而上，抵舌本，達目系，終巅頂部”，即乳房組織為肝經所屬。

所以乳腺疾病，在中醫當中，是屬于肝經的疾病。肝是主疏洩的，喜條達而惡抑郁，以氣行為養，郁結為傷。

如果氣機調達，氣血暢通，乳腺也就會處于一個健康平衡的狀态。如果一個人長期壓力過大，喜歡生悶氣，急躁易怒，這些情緒反過來，就是對肝的一種傷害。

好比如我們生氣的時候，胸口就容易堵得慌，這就是負面情緒對氣機最直觀的影響。一口惡氣堵在胸口，氣機升降疏通受阻，當升不升，當降不降，則容易肝氣郁結。

氣機阻滞于乳房，不通則痛，就會引起乳房疼痛；肝氣堵的時間越來越久，郁而化火，灼津為痰。

痰濕和氣滞結合在一起，互相交阻，就在乳房形成有形的結節。 而脾虛，則是乳腺增生的幫兇！肝屬木，當肝氣郁結以後，肝木乘脾土，則使得脾失健運，脾氣不升，胃氣不降。

所以有的人一生氣，就會覺得吃不下飯、沒胃口、胃脹胃痛，這時候郁結的肝氣就像那暴脾氣的小混混，見了誰都打一拳。

脾為後天之本，是體内水濕津液運化的中心樞紐。一旦脾也遭了殃，無法很好地運化水濕，水濕内聚形成痰濁，也會上蘊于乳房發為結節。無疑是雪上加霜。

所以，治療乳腺增生上，一定要從肝和脾同時下手，讓肝氣機通暢，讓脾胃升清降濁。

治療乳腺增生的基本原則：疏肝健脾、活血止痛、軟堅散結。活血止痛很好理解，當然是用于對付乳腺的脹痛感。

氣滞則脹，血瘀則痛，當然要予以活血止痛。軟堅散結則是針對已經成形的結節，要将其攻破。

比如下水道給石子堵了，光把水抽走不行，一定要把石子給去掉，水道才會通暢！

這裡給大家分享一個治乳腺增生的名方：逍遙散。

逍遙散出自《太平惠民和劑局方》。本方的組成是：

柴胡、芍藥、白術、茯苓、當歸、生姜、薄荷、甘草。

使用逍遙散，除了是氣郁體質之外，還要對應着逍遙散症，逍遙散症的表現分别是：

1、胸脅苦滿或胸脅痛、腹痛，痛經，經前乳房脹。

2、往來寒熱感（既怕冷又怕熱），或月經周期參差不齊。

3、頭痛目眩，口燥咽幹，神疲食少，浮腫；

4、脈弦而虛。

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