火到飛起的烤五花肉-tft每日頭條

火到飛起的烤五花肉

生活更新时间:2024-11-29 05:01:42

火到飛起的烤五花肉（回味無窮的香烤五花肉來拯救你的胃）1

五花肉别總炖着吃了，換一種方法試試吧～

By 安0小然

用料

五花肉 500克
姜 3片
蒜 3瓣
生抽 2勺
老抽 1勺
耗油 1勺
白糖半勺
鹽半勺
辣椒粉 1勺
孜然粉 1勺
白芝麻 1勺
油 1湯匙

做法步驟

火到飛起的烤五花肉（回味無窮的香烤五花肉來拯救你的胃）2

1、五花肉洗淨切片

火到飛起的烤五花肉（回味無窮的香烤五花肉來拯救你的胃）3

2、放入姜蒜

火到飛起的烤五花肉（回味無窮的香烤五花肉來拯救你的胃）4

3、加入生抽老抽耗油辣椒粉孜然粉白糖鹽白芝麻油

火到飛起的烤五花肉（回味無窮的香烤五花肉來拯救你的胃）5

4、腌制30分鐘

火到飛起的烤五花肉（回味無窮的香烤五花肉來拯救你的胃）6

5、烤箱預熱，鋪好五花肉烤15分鐘

火到飛起的烤五花肉（回味無窮的香烤五花肉來拯救你的胃）7

6、15分鐘後，把五花肉翻面繼續烤5分鐘

火到飛起的烤五花肉（回味無窮的香烤五花肉來拯救你的胃）8

7、時間到！可以裝盤啦～

火到飛起的烤五花肉（回味無窮的香烤五花肉來拯救你的胃）9

8、配上生菜完美～

小貼士

1.可放冰箱冷藏腌制一晚！ 2.喜歡吃比較幹的烤的時候可以少放料汁（以個人口味）

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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