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葛谷養元粥

生活 更新时间:2024-11-25 20:32:06

葛谷養元粥?材料:葛根10克、木瓜10克、薏仁5克、茯苓3克、魔芋5克、扁豆3克、芸豆3克、糙米5克、芡實3克、枸杞2克,今天小編就來說說關于葛谷養元粥?下面更多詳細答案一起來看看吧!

葛谷養元粥(是怎麼做的)1

葛谷養元粥

材料:葛根10克、木瓜10克、薏仁5克、茯苓3克、魔芋5克、扁豆3克、芸豆3克、糙米5克、芡實3克、枸杞2克。

【做法】将葛根、木瓜等洗淨,薏仁、芸豆、糙米、扁豆、芡實提前浸泡1個小時。然後把所有食材倒入炖盅,加适量的水,文火炖3個小時,再根據個人口味調入冰糖即可。

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