午睡是趴在桌子上還是躺着睡好?午睡躺着睡比較好趴着睡覺會減少頭部供血,睡醒後容易出現頭昏、眼花、乏力等大腦缺血缺氧症狀,也會壓迫眼球,誘發眼病,還會壓迫胸部,影響血液循環和神經傳導午睡的最佳時間是一小時以内,午飯後不要立即午睡,現在小編就來說說關于午睡是趴在桌子上還是躺着睡好?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
午睡躺着睡比較好。
趴着睡覺會減少頭部供血,睡醒後容易出現頭昏、眼花、乏力等大腦缺血缺氧症狀,也會壓迫眼球,誘發眼病,還會壓迫胸部,影響血液循環和神經傳導。午睡的最佳時間是一小時以内,午飯後不要立即午睡。
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