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潮汕新鮮牛肉圓吃法

生活 更新时间:2024-09-15 13:23:27

潮汕新鮮牛肉圓吃法(焦脆香軟的潮汕腐圓)1

也可以稱它為“蘿蔔薯粉烙”,通過名字猜用料,這菜是輕而易舉; 主料用就是白蘿蔔跟紅薯粉,配料的添加非常潮式,花生跟香芹葉。 這個腐圓在口味上,初吃的朋友一定會感到驚訝,它居然是個甜口! 蘿蔔在炒制的時候加入白砂糖,煮至融化也就入了甜味。 不知道你們有沒有吃過白蘿蔔熬冰糖水,這樣煮來吃,是可以起到潤肺、清熱、止咳的作用的~ 除了糖調味,其它調料一概不用,但是風味相當獨特,試一次未嘗不可!

By 蜜桃廚房 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 白蘿蔔 500g
  • 白砂糖 60g
  • 紅薯澱粉 120g
  • 熟去皮花生 50g
  • 香芹苗葉 20g

做法步驟

潮汕新鮮牛肉圓吃法(焦脆香軟的潮汕腐圓)2

1、1.白蘿蔔去皮,擦成絲,放入無水無油的鍋中炒軟炒出水份

潮汕新鮮牛肉圓吃法(焦脆香軟的潮汕腐圓)3

2、2.趁熱,往蘿蔔絲中加入白糖拌勻至糖完全融化,連水一起盛出大碗中放涼

潮汕新鮮牛肉圓吃法(焦脆香軟的潮汕腐圓)4

3、3.往放涼的蘿蔔絲中加入熟花生、香芹苗葉、紅薯澱粉拌勻

潮汕新鮮牛肉圓吃法(焦脆香軟的潮汕腐圓)5

4、4.熱鍋倒油,保持小火,舀入一勺蘿蔔絲粉漿,将兩面煎至煎黃色即可

小貼士

1.此菜譜可以做10個腐圓左右,具體看煎多大一個哦,這裡的腐圓直徑約9~10cm 2.如果蘿蔔絲粉漿水分不夠,可以适量加入紅薯澱粉水(粉:水=1:1),确保煎每個腐圓都有粉漿和蘿蔔絲 3.每舀一勺之前都記得重新攪拌一下,預防紅薯澱粉沉底啦

白蘿蔔的營養功效

蘿蔔,味辛、甘,性平;歸脾、胃經。具有消積滞、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效;主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。

1.增強免疫力:抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。

2.促消化:蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以解毒。

3.保護腸胃:促進胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達到良好的狀況。

4.降血脂:吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。

白蘿蔔的飲食禁忌

弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流産、子宮脫垂者不宜多食。 蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和,以利于營養吸收。

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