IT之家 9 月 13 日消息，蘋果宣布 watchOS 9 今日正式發布，帶來全新表盤、增強版體能訓練 App、睡眠階段，煥然一新的指南針 App，以及全新的用藥 App 皆集于一身。

Apple 今日推出 watchOS 9，給全球領先的可穿戴操作系統帶來諸多新功能和體驗提升。Apple Watch 用戶現擁有更多表盤選項，更豐富的複雜功能以展示更多信息，增進個性化體驗。更新後的體能訓練 App 提供更先進的指标、視圖和受優秀運動員啟發的訓練體驗，幫助用戶提升訓練水平。睡眠 App 中推出睡眠階段功能，使其更深入地了解身體狀況。新的用藥 App 讓用戶能方便且嚴謹地管理、了解和追蹤藥物使用情況。

經擴充的全新表盤選項

watchOS 9 推出四款新表盤：“月相”表盤，描繪陽曆與陰曆（為中華、伊斯蘭、希伯來等多個文化所常用）的關系；“歡樂時光”表盤，由 Apple Watch 與藝術家 Joi Fulton 聯合創作的獨特動态藝術作品；“大都會”表盤以經典鉛印字體為特色，當用戶旋轉數碼表冠時，風格也會随之改變；還有完全重制的“天文”表盤，推出全新的星圖功能和雲團數據功能。

watchOS 9 在幾款最經典的表盤上推出增強的現代化功能，比如“實用”表盤、“簡約”表盤和“健身記錄指針”表盤，為“模塊”表盤和“緊湊模塊”表盤增加背景顔色編輯功能，同時為“大文字”表盤新增個性化功能。“人像”表盤能在貓、狗和風景等更多照片上呈現景深效果，而“加州”表盤和“字體排印”表盤則新增中文字符以供選擇。所有使用 watchOS 9 的 Apple Watch 用戶（包括非 Nike 表款的用戶）将首次獲得使用全部 Nike 表盤的機會，包括即将推出的新配色“回彈”表盤。

專注模式現在允許用戶為某一特定專注模式選擇表盤，當用戶在 iPhone 上打開該專注模式時，Apple Watch 表盤就能自動切換，比如在個人專注模式時顯示照片表盤，幫助用戶更好地專注當下。

“月相”表盤描繪了陽曆與陰曆的關系。

體能訓練 App 的更新

作為 Apple Watch 上最受歡迎的 App 之一，體能訓練 App 迎來更新，為用戶提供更豐富的測量指标和新的鍛煉體驗，幫助用戶達成健身目标。在熟悉的訓練進程界面，用戶現在可以旋轉數碼表冠來切換多種簡明易讀的體能訓練視圖，查看不同訓練方式的重要指标。以個人健康數據為基礎的心率區間可用于監測體能訓練的強度。watchOS 9 中的體能訓練 App 針對間歇性訓練推出自定義訓練計劃，可用于創建由訓練和間歇休息組成的系統性體能訓練。用戶可添加包括配速、跑步功率、心率和步頻在内的新提醒，引導自己進行體能訓練。

體能訓練 App 中的心率區間功能現可用于監測訓練強度。

面向鐵人三項愛好者，體能訓練 App 現全新支持多項目運動體能訓練類型，使用運動傳感器識别移動模式，能在遊泳、單車和跑步三項體能訓練之間自動切換。每項體能訓練完成後，iPhone 上的健身 App 中還會通過重新設計的摘要界面提供更多詳細信息和交互圖表，對所有體能訓練項目進行更精準的分析。

面向鐵人三項和鐵人兩項愛好者，體能訓練 App 現全新支持多項目運動體能訓練類型，在遊泳、單車和跑步三項體能訓練之間自動切換。

針對跑步者的更新

對跑步者來說，Apple Watch 早已是性能強大的工具，而 watchOS 9 帶來更多數據和功能，幫助追蹤用戶的跑步效率。包括步長、觸地時間和垂直振幅的全新跑姿測量指标都可添加至體能訓練視圖。這些指标也會顯示在健身 App 的摘要和健康 App 中，供用戶查看曆時趨勢并從模式中獲取信息。

此外，全新配速功能允許用戶選擇完成一次跑步的距離和時間目标，從而測算出達成目标所需的配速。在體能訓練期間，用戶可以根據手表提供的配速提醒和指标調整鍛煉。借助将在今年晚些時候推出的“競速路線”功能，用戶可以在最常用的路線中與自己的最佳或最新成績競速，并在鍛煉進程中收到配速指導。

用戶可以在最常用的路線中與自己的最佳或最新成績競速，并在鍛煉進程中收到配速指導。

遊泳功能增強

泳池遊泳體能訓練新增浮闆作為泳姿，Apple Watch 的傳感器融合會自動檢測用戶是否正在使用浮闆遊泳，并在體能訓練摘要中列入這種泳姿，同時顯示遊泳距離。遊泳者現在可以用 SWOLF 值來追蹤自己的效率，該數值以單趟劃水次數和秒數結合算出。用戶可以在體能訓練摘要中查看自己每組訓練的 SWOLF 平均值。

重新設計的指南針 App

經過完全重新設計的指南針 App 可顯示更多深度信息并推出全新可縮放視圖，包括可同時顯示模拟指南針盤面與數字視圖的混合視圖。旋轉數碼表冠即可顯示另一個視圖，包括緯度、經度、海拔和坡度信息，以及可顯示指南針航點與回溯功能的定向視圖。

回溯功能利用 GPS 數據創建用戶曾走過的路線，這在用戶迷路或失去方向，并需要幫助才能找到返程路線時格外實用。該功能還可以在用戶進入野外地區時自動在後台開啟。用戶可以利用“指南針航點”功能直接在 App 内快捷方便地标記位置或重要地點。輕點指南針航點圖标即可放置航點，選中一個航點就可以有針對性地查看該航點的方向與大緻距離。

經過完全重新設計的指南針 App 提供“指南針航點”功能，可直接在 App 内快捷方便地标記位置或重要地點。

洞悉睡眠

Apple Watch 的睡眠 App 體驗已經可以讓用戶設定助眠和就寝定時，還可以追蹤睡眠狀況以幫助達成睡眠目标。watchOS 9 的睡眠追蹤新增睡眠階段功能，讓用戶更加了解自己的睡眠。Apple Watch 通過加速感應器和心率傳感器的信号檢測用戶處于快速動眼睡眠時期、核心睡眠時期還是深度睡眠時期。用戶會在 Apple Watch 上的睡眠 App 中看到睡眠階段數據，查看睡眠時間等更多詳細信息，還可以在 iPhone 健康 App 中的睡眠對比圖表中查看更多指标，如心率和呼吸頻率。

機器學習模型以臨床黃金标準 —— 多導睡眠圖為依據進行訓練和證實，是受試者人數最多、也最多元化的可穿戴設備研究之一。由于睡眠科學仍處于探索階段，身在美國的用戶将來還可通過“研究” App 的“Apple 心髒和運動研究”提交自己的睡眠階段數據，為之添磚加瓦。

随着睡眠階段的推出，Apple Watch 現可估測用戶是處于快速動眼睡眠時期、核心睡眠時期還是深度睡眠時期，從而進一步洞悉睡眠。

用藥

Apple Watch 和 iPhone 上新的用藥 App 體驗允許用戶創建藥物清單，建立日程和提醒事項，并在健康 App 中查看藥物信息，從而幫助用戶管理和追蹤所服用的藥物、維生素和營養劑。Apple Watch 上新的用藥 App 讓用戶能随時随地方便且嚴謹地追蹤藥物使用情況。

不論是需要一天多次服用、每周一次還是按需服用，用戶都可以為每種藥物建立個性化日程，還可以設定提醒來幫助用戶按時服藥。

Apple Watch 和 iPhone 上的全新用藥 App 體驗幫助用戶管理和追蹤所服用的藥物、維生素和營養劑。

經期追蹤新功能

在 iOS 16 和 watchOS 9 中，當經期紀錄與預測結果出現可能的偏差時，例如經期不規律、頻率過低、經期延長或持續的點滴出血等，使用“經期追蹤”的用戶都會收到提示，因為此類偏差也許是潛在健康狀況的征兆。

随 iOS 16 和 watchOS 9 全新推出，當“經期追蹤”的用戶記錄的經期曆史出現可能的偏差（如經期不規律、頻率過低、經期延長或持續的點滴出血）時，都會收到一條提醒。

隐私

隐私在所有 Apple 功能的設計與開發中都至關重要。當用戶使用密碼、觸控 ID 或面容 ID 鎖定手機時，健康 App 中所有的健康和運動數據都将被加密，隻有醫療急救卡中的信息除外。任何備份至 iCloud 的健康 App 數據，在傳輸過程中或存放在 Apple 服務器時也都會被加密保護。在 iOS 及 watchOS 中開啟默認的雙重驗證并使用密碼時，健康 App 同步至 iCloud 的數據将采用端到端加密，這意味着 Apple 無法解密和讀取數據。

其他 watchOS 9 更新

• 低功耗模式旨在延長電池續航，并維持活動追蹤和摔倒檢測等 Apple Watch 核心功能的運轉，與此同時禁用或限制特定傳感器和後台心率檢測和全天候顯示等功能的使用。

• 用戶現可利用國際漫遊套餐在國外旅行時保持連接蜂窩網絡。

• 經過重新設計的通知将在起到提醒作用的同時減少對用戶的幹擾，當用戶正活躍使用 Apple Watch 時，僅顯示一條細細的條幅。

• 今年晚些時候，家庭設置将支持家庭 App，供您邀請家中的孩子作為成員之一，控制 HomePod 和智能家庭設備。他們還将能夠使用“錢包”中的家庭鑰匙和酒店鑰匙。

• 借助 Apple Watch 上的全新 快速操作 功能，上肢患有殘障的用戶可以利用兩個手指捏合的手勢完成更多事情，包括接聽或挂掉電話、拍照、播放或暫停“播放中” App 裡的媒體内容，以及開始、暫停或繼續體能訓練。

• 對于身體和運動殘障人士而言，有了 Apple Watch 鏡像功能，Apple Watch 比以往任何時候都更便于使用。在這項功能的幫助下，用戶能夠通過配對的 iPhone 控制 Apple Watch。用戶可以借助 Apple Watch 鏡像功能，利用 iPhone 上的“語音控制”和“切換控制”等輔助功能來使用 Apple Watch—— 也就是說他們可以使用語音、聲音指令、頭部追蹤和外部“Made for iPhone”設備作為替代方式來“輕點” Apple Watch 的顯示屏。

• Apple Watch Series 7、Apple Watch Series 8 和 Apple Watch Ultra 上的 QWERTY 鍵盤現支持法語、德語、意大利語、日語、葡萄牙語和西班牙語（墨西哥、西班牙、拉丁美洲）。

• 煥然一新的日曆 App 可供您直接從 Apple Watch 創建新日程。用戶除了可以訪問更新列表、每日和每月視圖之外，還可以訪問新增的每周視圖，從而支持滾動浏覽更多日曆上的日程。

• 心肺恢複是一項實用的健康指标，可用作心血管健康的風向标。Apple Watch 現可提供戶外健走、跑步或徒步等體能訓練後的心肺恢複估測數據，即便在該項體能訓練未達到強度峰值的情況下也不例外。用戶可通過健康 App 對該指标進行長期追蹤。

推出時間

即日起，watchOS 9 将作為免費的軟件更新提供，适用于 Apple Watch Series 4 及後續表款，并與運行 iOS 16 的 iPhone 8 及後續機型或 iPhone SE（第二代）及後續機型配對。

部分功能可能僅适用于部分地區或語言，或者部分表款。

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