️①鹌鹑粥

【材料】鹌鹑一隻，粳米100克

【做法】

①鹌鹑切成小塊入鍋

②加水煮到肉熟，再加入粳米，用大火燒開後改用小火，一直煮到肉熟粥成

️ ②紅豆紅米紅棗紅糖粥

【材料】紅米、紅豆、紅棗、紅糖

【做法】

①晚上睡覺前将紅米、紅豆、紅棗洗淨

②加水插上電源選擇（慢煮），早晨起來放紅糖

️③桂圓紅棗糯米粥

【材料】糯米、紅棗、桂圓肉、紅糖、姜

【做法】

①先将糯米用水浸泡一個小時，姜切片

②鍋内添水燒開，倒入糯米、姜片

③煲至一個半小時，待糯米熟後，放入紅棗、桂圓肉

④一同煲至30分鐘左右，加入紅糖即可

️ ④鲢魚小米粥

【材料】鲢魚一條，絲瓜仁10克，小米100克。蔥花、姜片、油、鹽

【做法】

①魚切片，加蔥、姜、香油、鹽攪拌，腌制片刻

②鍋置火上，放入小米、絲瓜仁、适量清水煮粥。等粥快要熟的時候，加入魚片再煮片刻，魚熟後即可

️ ⑤甜糯米粥

【材料】糯米50克，米酒水1220毫升，桂圓5粒，紅糖30克

【做法】

①将糯米與桂圓肉放入米酒水中，用電飯鍋加蓋煮40分鐘左右

②熄火，加入紅糖攪拌即可

️ ⑥蓮子粉粥

【材料】蓮子，粳米，紅糖

【做法】蓮子與粳米同煮，熟的時候加入紅糖即可

️ ⑦陳皮海帶粥

【材料】海帶粳米，陳皮兩片，白糖

【做法】

①将海帶用溫水浸軟，洗幹淨，切成碎末，陳皮洗淨

②将粳米淘洗幹淨，放入鍋内，加水，置于火上，加入陳皮、海帶不停攪拌，用小火煮至粥成，加白糖即可

️⑧莴筍豬肉粥

【材料】莴筍，豬肉，粳米，鹽，醬，油

【做法】

①莴筍切成細絲，粳米淘洗幹淨

②豬肉洗淨，切成末，放入碗内，加少許醬油，鹽腌10-15分鐘

③鍋置火上，加清水，放入粳米煮沸，加入莴筍絲、豬肉末、改文火煮至米爛汁粘時，放入鹽、味精、香油攪拌，稍煮片刻即可食用

️⑨花生米粥

【材料】花生米、粳米、冰糖

【做法】

①将花生米用清水浸泡五六個小時，換水洗淨，粳米淘洗幹淨

②置鍋火上，放入清水，粳米、再用旺火燒沸。加入花生米轉用文火煮至粥成。加冰糖即可

️ ⑩山藥南瓜粥

【材料】南瓜，山藥，高湯，米飯

【做法】

①南瓜去皮上蒸鍋蒸到八成熟，晾涼切小塊備用，山藥去皮洗淨，切小塊，泡水備用

②用雞骨架熬湯，加幾片生姜煮30-40分鐘

③取米飯加入高湯500-600毫升炖煮，開鍋後轉小火慢慢炖30分鐘

④加入南瓜、山藥、和剩下的高湯，大火煮開轉小火熬15-20分鐘，加鹽就可以了

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