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入秋穿衣注意事項

圖文更新时间:2024-09-04 02:18:56

入秋穿衣注意事項（寒露将至深秋節氣）1

深秋樹葉落

寒露是一個反映氣候變化特征的節氣。進入寒露，時有冷空氣來襲，日間和夜晚溫差較大。寒露後，白天時間逐漸縮短，夜間時間逐漸增長，太陽光照減少，熱氣降低寒氣遂生，雨水減少，空氣幹燥，氣溫逐漸下降。在此期間，常有空氣清爽，風帶寒意，露水增加，此露寒涼，早晨和夜晚人們常感覺有種寒意。氣溫除早晚寒涼之外，白晝午間仍然感到有些燥熱之氣。那麼我們如何适應這樣的溫差變化才能确保健康無病呢？

一、晝間午時氣溫仍高如何着衣？

這個時節段的氣溫一般會在20℃左右，可以根據個體的情況着衣，體質壯實，陽氣旺盛之人火氣較旺，适合穿汗衫或襯衣；一般人适合穿襯衣，如果穿襯衣仍感有涼意，需要加穿外套等。此時衣服不宜穿得過厚或過多，否則會出汗過多而傷陽氣，或汗出當風還會引起感冒發燒等。如下圖：

入秋穿衣注意事項（寒露将至深秋節氣）2

深秋穿襯衣

二、夜間或陰雨天氣溫較低時着衣應該是：

這個時間段或是陰雨天氣氣溫一般會比午間低，大約在5℃～15

℃左右，比午間低5℃～10℃左右需要根據氣溫的大緻情況，來選擇适合自己衣着，如穿襯衣加外套，氣溫較低時需要加穿毛衣等，如果受涼是會容易感冒等疾病的發生的。如下圖：

入秋穿衣注意事項（寒露将至深秋節氣）3

深秋寒涼時穿外套

三、特殊情況下着衣的溫馨提示：

特殊情況是指的長途旅行或旅遊，需要攜帶防寒的衣服的，如羽絨服，毛衣等，以防變天或是夜間氣溫下降受涼受凍感冒或發燒。

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