職場人的行為準則是“趨利避害”，當你被領導打壓的時候，肯定會有一部分人“避害”，也會保持相應的距離，當然也存在“有眼色”的人會“趨利”，表示緊跟領導步伐。

不過，千萬别“草木皆兵”，潛意識中認為會被同事排擠。雖說，職場人“趨利避害”是常态，但“三十年河東，三十河西”，很少有人會把事情做絕。

“将軍有劍不斬蒼蠅”，對手的強弱，決定了自己段位。對于那些不值得一提的人，領導才不會浪費精力去刻意打壓，最多就是不受重用而已。

所以，先搞清楚自己是不受重用，還是被領導打壓，搞清楚這個問題很關鍵。

職場人都希望自己被重用，總有些心浮氣躁的人，誤以為不被重用，就是領導在“打壓”，要清楚領導的時間與精力比你的寶貴，即便是“打壓”也存在不同的方式。具體的打壓有以下幾種方式：

你的想法、觀點被領導公開否定，甚至批評時，很大程度上，并非是對你的想法有意見，而是對你這個人有意見。

不僅是在公開場合給你難堪，更是給其他傳遞一個信号，無形中增加未來工作中的難度。職場中從不缺“有眼色”的人。

領導傳遞的信号，在公開場合效果最好，也最為簡單。尤其是把“小事放大”的情況，作為典型提出批評的事情。批評在其次，重要的是表達領導的态度。

遇到這種情況，要麼自己事情做得太差勁，激怒了領導；要麼就是領導刻意“打壓”的重要手段。

領導公開批評、否定也有顧慮，萬一下屬不買賬，非要在公開場合論對錯、争長短，領導也會陷入十分被動的境地，權威受到挑戰。

所以，領導會在私下場合與個别“有眼色”的人交流，表達出自己的不滿。這些“有眼色”的人，不僅知道該如何做，很可能還會抖機靈，将領導的意思添油加醋，傳遞出去。

職場人對可能影響自己的利益的事情大多采取的态度是“甯可信其有，不可信其無”，有些人選擇保持安全距離，有些人則是為了讨好領導，用排擠的方式來赢得領導的關注。

這種情況不僅減少了可能出現的沖突，也可以更為有效地“打壓”下屬，隻需要點到為止，那些“看懂眉眼高低”的人，自然會有所行動去讨好領導。

想必大多數人在遇到“小人”時，采取應對方式“惹不起，躲得起”，遠離“小人”可以有效避免不必要的麻煩。

可是當領導安排“小人”與你合作的時候，很大程度上在“打壓”。因為“小人”在領導的邏輯裡，就像是“抹布”，用來擦灰的而已，用髒了可以随時扔掉，順便還能把責任推卸到“小人”身上，換取自己隻是被暫時“蒙蔽”的過失。

這時不要認為領導識人不明，受“小人”蒙騙。領導作為資源分配者，考慮更多的就是人，大多數隻是裝傻而已。

用“小人擦灰”，不僅可以達到目的，還能夠将矛盾轉化到自己可控局面，以裁判員的身份出現，讓被“打壓”的下屬難以察覺，還能夠有效進退有據。

職場上大多數工作屬于重複性、機械工作，具有創造性、有價值的工作，畢竟屬于少數，一旦出現都是大家争搶的目标，輪不到自己也屬于正常。

如果說是正常重複性、機械工作，這僅僅是不受重用，并非領導刻意“打壓”，要反思自己是否被瑣事糾纏，導緻自己沒有更多的時間與精力去做真正有意義的事情。

不過，如果領導交代你重複性、機械工作，還在不斷在這些工作挑毛病、找問題，要麼是自己事情沒做好，要麼就相對溫柔的“打壓”手段。

遇到這類情況，首先是反思自己，是否隻是在盡“最低限度”的義務，還是領導在“雞蛋裡挑骨頭”，無論是哪種情況，同事都難以察覺，更不存在刻意“排擠”的情況。如果有被同事“排擠”的情況，很大程度上與領導無關。

領導“打壓”下屬的手段比較有效的手段就是“邊緣化”，無論好壞一律不予評價，最簡單的反饋都沒有，最多就是“嗯”“啊”“哦”“知道了”……

表面上客客氣氣，甚至有些放縱的感覺，重要的工作也肯定不會讓其參與其中，讓下屬與團隊脫節即可，至于同事的“排擠”自然也不存在，因為本身大家節奏不同，自然除了發牢騷以外，沒有任何共同語言。

哪怕被批評都是一種反饋，至少能讓自己知道哪裡不足，哪裡需要改進，以及領導的态度，這種無反饋的情況，不知不覺中就會讓下屬陷入“習得性無助”的狀态。

職場短短幾十年，一旦錯過了“黃金進步期”，很難再有翻身的機會。就像公交車，錯過了這一班車次，就必須等下一班，當最後一班車出發時，都不會跟你打招呼。

“陰天”是暫時的，“晴天”總會到來，不要因為暫時的“陰天”而失去了陽光的心态。無論是被領導“打壓”，還是被同事“排擠”都會随着外部環境的變化而産生變化。

“水無常勢，人無常形。”領導“打壓”也好，同事“排擠”也罷，都是由外向内的作用力，而在這種境況下，要經過由内而外的作用力，就可以更好地解決困局。具體方式有以下兩點，值得參考。

1.專注提升自身的實力

曾經有位前輩說過一句這樣的話：“可以不被領導重用，但不能被領導看輕。”或許領導不喜歡能力比自己強，而且還不聽話的人，但能力強是關鍵。

在意領導是否“打壓”，同事是否“排擠”，不如專注于提升自己，無論是知識、技能，還是人脈關系，都是實力的一部分。

所謂的“打壓”不過是暫時能壓住而已，當實力超出“打壓”的能力時，所謂“壓力”會成為動力。既然大家是“趨利避害”，那麼自身實力的提升，必然能由内而外地改變情況。

換句話說，你隻要足夠強，領導發現“打壓”沒有作用的時候，采取的方式就是拉攏，那些業内的專家老闆都是哄着，自然同事也會“趨利”。破局的關鍵在于提升自身的實力。

2.增加自己手中選擇權

把精力關注在領導的“打壓”，同事的“排擠”，牢騷滿腹，覺得世風日下，世态炎涼。人之所以抱怨，是因為别無選擇，如果手中的選擇權足夠多，就沒有精力去計較那些所謂“打壓”、“排擠”了。

選擇權可以是副業收入超過主業收入，也可以是有人抛出橄榄枝……領導之所以“打壓”，是因為領導手中有選擇權，因為手裡可以用的人更多；至于“排擠”你的同事，也是做出了“趨利”或者“避害”的選擇。

當自己手中有更多選擇權的時候，面對這種自然應對得更加從容。你們“打壓”也好，“排擠”也罷，對我的正常生活絲毫起不到任何作用。

所以說，職場人不怕遇到職業危機，怕的是手中沒有選擇權，隻能被動接受别人施加給自己的一切。

職場上，要分清楚領導到底是在“打壓”還是自己不受“重用”。“打壓”下屬的手段很多，要與“不被重用”區分開。至于同事的“排擠”不過是“趨利避害”的行為而已，核心在于自己是否夠強，在于自己手中是否有更多的選擇權。

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