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本周入伏重要嗎

圖文更新时间:2024-10-01 12:13:18

本周入伏重要嗎?來源：【開封日報-開封網】全媒體記者張仲鵬，下面我們就來說一說關于本周入伏重要嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

本周入伏重要嗎

來源：【開封日報-開封網】

全媒體記者張仲鵬

從本周六開始，一年中最難熬的三伏天正式拉開帷幕。今年的三伏天從7月16日到8月24日，長達40天。據統計，從2015年至今年，已經連續8年，三伏天都是40天。

市氣象專家說，“夏至三庚便數伏”，意思是，從夏至日開始數起，第三個庚日就是入伏首日。我國古代用天幹地支來記錄日期，從夏至日開始，第三個出現“庚”字的日期就是初伏的起始日。“今年的夏至日是6月21日，從夏至日算起，第三個庚日是庚午日（7月16日），因此，7月16日就是入伏首日。”市氣象專家說。

據介紹，通常而言，初伏和末伏的持續時間是固定的，均為10天。初伏和末伏之間就是中伏。有的年份中伏是10天，有的則是20天。今年的中伏從7月26日到8月14日，共20天。

中伏的持續時間受立秋時間的影響。市氣象專家解釋，今年的中伏之所以為20天，是因為從中伏首日數起，10天後還沒立秋，因此要再加10天，就變成了20天。

三伏天是一年中氣溫最高、悶熱潮濕的時期。市氣象專家說，這是由于入伏後地表濕度變大，每天吸收的熱量多、散發的熱量少，地表的熱量累積下來，因此會一天比一天熱。進入“三伏”，地面積累的熱量達到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比空氣大得多，這是天氣悶熱的重要原因。

暑熱當頭，人們往往食欲不振。因此，三伏天要格外注意飲食起居。“伏羊一碗湯，不用開藥方”，夏季吹空調、喝冷飲，容易使體内寒濕過重，而食用羊肉、牛肉等熱性肉類，可以溫陽散寒、補中益氣。

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