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孕婦營養素有哪些

品牌更新时间:2024-10-05 23:04:58

孕婦營養素有哪些?孕婦産檢什麼情況下補充營養素？大概懷孕在15周左右，身體一直偏瘦，胎兒比時間孕周期偏小1周左右，胎兒發育緩慢，胎兒大腦發育不全面，缺少營養等，我來為大家科普一下關于孕婦營養素有哪些?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕婦營養素有哪些

孕婦産檢什麼情況下補充營養素？大概懷孕在15周左右，身體一直偏瘦，胎兒比時間孕周期偏小1周左右，胎兒發育緩慢，胎兒大腦發育不全面，缺少營養等。

孕婦要想在短時間内獲得營養，以及對胎兒發育好，最有效的方式直接補充具有國家衛計委于2016年11月13日正式頒布GB 31601-2015《孕婦及母乳營養補充食品安全國家标準》中明确規範了此類産品的添加成分及添加量，随之國務院辦公廳2017年6月30日發布（2017-2030年）國民營養計劃中特别指出，“孕婦在合理膳食基礎上，推動開展孕營養素幹預項目”。

首先：孕婦的營養素不分哪個牌子的，隻要是正規廠家生産質量保證就可以，相對來說質量更加有保，執行孕婦營養補充國家最新，最高标準GB-31601的産品就可以直接服用。

其次：懷孕時如果身體偏瘦，營養不夠，盡量要從飲食上調理，懷孕時飲食盡量要均衡化，可以多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品，大蝦，豬血，羊血以及各類幹果，大棗，核桃，燕窩等，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以補充懷孕時所需要的營養物質。

第三：孕晚期胎兒的營養需求達到了最高峰，你需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質，每天大約需要200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發育。這時胎兒的骨骼、肌肉和肺部發育正日趨成熟。應合理飲食，适當運動。選擇含纖維豐富的食物，預防便秘。

針對這些問題，身邊的孕媽媽分享了一款适合孕婦專用營養素---瑞琻特醫孕全素，它是一款首款執行孕婦營養補充國家最新，最高标準GB-31601，同時醫院，線上同步售賣。

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