自從開始詢證育兒的道路,刷新了很多育兒的知識,比如:孩子1歲後可以不用喝配方奶了,可以直接和純牛奶啦。
1歲後的孩子,飲食基本可以融入家庭的飲食,清淡少油低鹽低糖(能無糖當然更好)。
隻要不過敏,各種食物都是可以吃了,所以孩子的營養來源已經很豐富了,而不需要主要依賴配方奶了。日常隻要通過喝純牛奶來補充鈣和蛋白質就可以了。而且純牛奶比配方奶糖分更低,而且性價比更高。
純牛奶選擇鮮奶(巴氏消毒奶)或者常溫奶(利樂包裝奶)都可以,看清配料表隻有“生牛乳”,蛋白質含量高于3.2g/100ml就可以。
我一般選擇的是常溫奶,因為方便保存和攜帶外出。牌子就在大品牌中看那個品牌有打折活動,勤儉持家,哈哈~
另外,1歲後的孩子,可獲取營養的食物來源很豐富了,前提是要孩子願意吃。所以,從孩子6個月添加輔食開始,就要注意培養吃飯的興趣,以及自主進食的習慣。
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