冬天異常寒冷，很多地區下雪上凍，人們隻想躲在溫暖的地方，度過這個寒冷的季節。每年到這個時候都是溫泉館、山莊生意最紅火的時候，什麼中藥浴、牛奶浴、花神湯，聽名字就讓人心動。可是，有的人卻不敢泡，害怕對精子不好，害怕得皮膚病。冬天經常泡溫泉，對身體到底好不好？溫泉殺精是謠言還是确有此事？

不知道大家想沒想過這個問題，是誰先做出“泡溫泉”這個行為的？正常情況下，如果看到池塘的水冒熱氣，可能很多人都會害怕，擔心自己被煮熟了，或許是某些調皮的猴子，不下心掉進溫泉裡，無意中發現溫泉能泡澡的秘密。

在很多人看來，泡溫泉有養生美容的作用，經常泡一泡對身體好，為啥大家會這麼想呢？在中醫看來，泡溫泉是溫養，對氣血運行有利，若是再加以中草藥，能達到更好的治療防病效果。從古時候開始，王權貴族就喜歡泡溫泉，它是身份的象征，是避寒的重要手段，其中比較著名的就是華清池。

也因為和楊貴妃産生了一定聯系，容易讓人們把泡溫泉和美容護膚聯想到一起，但是目前還沒有具體的研究表明，經常泡對皮膚好。

冬天經常泡溫泉，對身體是好是壞？

有助于改善肌肉和骨骼的疼痛

泡澡的時候身體漂浮起來，不需要耗費太多體力，可以讓關節充分休息，尤其是平時肌肉和關節勞損較多的，改善的效果比較好。若是和水中運動相結合，适當進行遊泳、左右踢腿等，還能增強體力、消耗脂肪。

有助于血液循環，改善經絡不通

冬季寒冷，腿、腳、肩等關節經常酸痛，痛則不通，說明局部淤堵了，而舒活經絡的其中一個方法就是泡溫泉，将身體泡在溫水中，寒氣遇溫則化，氣血運行加快，自然可以疏通筋脈緩解疼痛。

有助于睡眠，緩解皮膚幹燥

泡完溫泉後整個身體發熱，還有一些疲勞感，有助于快速進入睡眠。而且皮膚吸收了水分，在一定程度上能緩解幹燥。

但是，想通過泡溫泉達到延緩衰老、美容養顔的功效，可能會讓你失望，因為皮膚的吸收率有限，即便水中含有礦物質，也很難吸收，但是溫水會加快人體的代謝速度，使毛孔打開，一些髒東西被排出體外，所以，堅持一段時間，的确會感覺膚質變好了。

關于泡溫泉，有些事你需要了解清楚

男性不能泡溫泉，會殺精？

比人體低個兩三度，才是精子享受的溫度，若是在高溫中太久，它可能會“熱死”，影響正常受孕，但是隻要停止一段時間，又會恢複正常，不會一直如此，所以可以泡，但是不要過于頻繁、時間久，在備孕期間盡量不要泡。

少泡牛奶浴、中藥浴、花神浴等

商家宣傳的各種溫泉讓人心動，一邊泡澡一邊調理身體，真是太棒了，但是，添加的東西真的如你所想嗎？有記者卧底某溫泉會所後發現，牛奶浴是一些白色不明粉末，溫泉其實是用鍋爐燒出來的熱水，溫泉水不知被多少人用過。如果你皮膚較為敏感，還是選擇普通的溫泉，防止中藥、花瓣導緻過敏。

不要随便泡“野溫泉”，小心受傷

沒有經過開發、消毒的野外溫泉，不可私自浸泡，有可能會被燙傷，也有可能因為水體酸性過大被腐蝕，甚至會滑到溺水身亡。另外，如果水中的微生物或礦物質過多，還有可能導緻中毒，切不可輕易嘗試。

大人泡溫泉，可不可以帶小孩？

小孩的皮膚很薄，對水溫更敏感，大人覺得不燙，小孩可能會覺得很難受，而且溫泉水中含有消毒劑，有可能讓孩子過敏，如果孩子還不到3歲，盡量不要帶他們一起泡，3歲以上的兒童應控制在一刻鐘以内，家長要看護好，不要嬉戲打鬧。

有幾類人不适合泡，比如說孕婦、心腦血管疾病患者、醉酒者、皮膚化膿、剛吃過飯的人，這幾類人要避免，等身體恢複後再泡。

總的來說，冬天泡溫泉的确是一件很舒服的事，不過大家要認真選擇，可别泡了“假溫泉”，也不要為了省幾十塊門票錢而冒險。若是在浸泡後發現身體有異樣，要從水中離開休息，視情況就醫。

參考資料：

[1]溫泉浴 水中運動改善疼痛.生命時報.2020-10-17

[2]大冬天泡溫泉再惬意不過!“泡湯”那些事兒你都了解嗎?.光明網.2018-12-15

[3]一泡治百病?溫泉雖好，但要當心你的精子質量.中科院中國科普博覽.2019-11-11

[4]泡溫泉會殺精?傳染性病嗎?.潇湘名醫.2019-12-05

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