唱歌發聲練習的目的和要求

歌唱發聲練習的目的，簡要地說，就是将歌曲演唱中對聲音所需求的各種技術環節，通過有規律、有步驟的發聲練習，逐步提高歌唱發聲的生理機能，調節各歌唱器官的協作運動，養成良好的歌唱狀态，使歌唱發聲的技術成為歌唱表現的有力手段，為達到聲情并茂的演唱服務。

我們練聲的目的是要調整鞏固科學的發聲狀态，把良好的歌唱狀态保持到歌唱中去，改變平時生活中自然的發聲習慣，使之成為符合歌唱發聲的習慣和狀态，所以必須明确我們練聲的目的，而不是簡單的“開開聲”而已。

歌唱發聲練習要求每個歌唱者首先要了解和熟記歌唱發聲器官的生理部位及其功能，掌握歌唱發聲的基本原理，全面理解其精神實質，通過反複的練聲及歌唱實踐來消化和驗證其歌唱規律。因此在發聲訓練過程中應注意以下幾點要求：

1）每位歌唱者一定要充分理解和運用氣息發聲和氣息控制的方法（即橫隔膜的呼吸方法），因為在整個聲樂功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環，是整個歌唱建築的基礎，因此必須明确呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。

2）打開喉嚨，穩定喉頭，是歌唱基本功訓練的核心，這是歌唱者聲樂技巧能否順利發展的關鍵之一，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由于歌唱時喉頭不找開、不穩定造成的，而正确的喉頭位置是協調呼吸器官的運動，獲得穩定、流暢聲音效果的關鍵。

學唱歌點正在跳轉

3）要恰當地運用好歌唱的共鳴，要使聲音傳得遠，充滿劇場，且圓潤，優美動聽，這是要經過專門訓練的，對于初學者來說，是比較難掌握的課題。由于共鳴訓練常常與其它發聲基礎要求分不開，因此要求歌唱者通過母音的轉換，穩定喉頭打開口腔，調節氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點上，來增大音量，擴展音域，美化音色，統一聲區，使高、中、低三個聲區的聲音協調一緻，天衣無縫，走動自如靈活。

4）正确的發聲要與正确的咬字、吐字相結合。通過字、聲結合的練習來提高唇、齒、舌的靈活運動能力，使之更完美而生動地表現歌曲和情感和内容。

5）在歌唱發聲時，還要注意對音準、節奏的訓練，通過發聲練習，逐步掌握連、頓、強、弱等全面的歌唱發聲技巧，豐富歌曲的表現手段，增強歌曲演唱能力。

6）在每次練習時，都要保持正确的歌唱姿勢，正确的歌唱姿勢是進入良好歌唱狀态的前提。

7）在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩定情緒，要有非常好的心理狀态，要有良好的歌唱欲望，要充滿信心、放松自如地進入歌唱狀态，否則是唱不好歌的。

8）從開始練聲起，就要同音樂結合起來，即練聲也要有良好的樂感。音程、音階一方面是肌肉、音準、氣息、共鳴等方面的技術練習，同時它們又都是樂曲的組成部分，要給它們以音樂的活力和生命。因此練聲一開始，要求每個歌唱者把音程、音階、練聲樂句也唱得悅耳、動聽。以上我們可以領悟到，在歌唱發聲的過程中，呼吸、共鳴、吐字、表現缺一不行，它們是相互聯系、相互促進、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體歌唱”的涵義

1 、要想唱好通俗音樂，首先歌者一定要做到聲情并茂！

　　要想唱好通俗音樂，首先歌者一定要做到 "聲情并茂"！！！

　　聲：指的是發聲的技能（也就用那些動作去唱歌）

　　情：演唱時所要表達的一種情緒或一種氣氛（一般被視為是不是投入，是不是有歌者的氣質）

　　就算一個發聲技能高超的人，他的聲音還是會有瑕疵的，因為在聲樂表現中，人聲始終是精益求精的，如果缺少了感情的支撐，那他充其量是一部發聲機器，而且是有瑕疵的。

　　反之，如果憑一時之勇，一時之情去發洩的話，那就往往脫離不開K歌，叫喊等行為了。

　　誤區：聲、情兩者不能良好的結合起來，盲目訓練導緻成為一個麻木的發聲工具，而過分的熱情似火又太容易染上市井演唱之氣，今後就難改了！

2、分為聲、情這兩方面來探讨通俗音樂的演唱規律

　　我們下面就分為聲、情這兩方面來探讨通俗音樂的演唱規律！

　　當然，在字面表達以及動作訓練的過程中，是以聲為主，情為輔，但希望大家在運用表演的過程中反之，衡之

　　情：在一開始的時候，主要是要能聽得出 好聲音的“質”，“氣”，“詞”，“樂”。（在演藝，欣賞歌曲的過程中要學會從感性變為理性再回到感性）

　　很多人盲目的練習唱歌，但他并不知道在唱歌的過程中，聲的四大部門都在工作，這才叫唱歌，練習是有效的。但同時，歌曲演唱的好壞是在欣賞一個整體，一個情緒，不是在檢驗這四門功課的高低！

3、什麼是氣息?

　　既然談到四門功課，我們就來一一闡述一下：

　　首先，什麼是氣息？

　　唱歌必須用氣，通俗音樂中的氣，是由一呼一吸這兩個動作交替構成的。（決不要有第三個動作産生，例如 停頓、重吸、重呼、偷氣、漏氣等）

　　就一呼一吸而言，唱歌是呼的藝術，切勿本末倒置。（現在市面上，大多的練氣方法，太強調吸氣，這樣會大大削弱歌者的表現能力，交流能力）

　　練習要領，要用氣，就要一呼一吸，交替工作，穩定氣口，連貫動作。

　　練習方法：

　　1，弱延音練習

　　發“絲”的音，一口氣“絲”20-30秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組

　　用“絲”替代歌詞，完成整首曲目

　　要求：輕，細，連，長

　　3，“嘟”練習（如同小孩玩時）

　　嘴唇放松，顫動

　　一口氣“嘟”20-30秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組

　　用“嘟”替代歌詞，完成整首曲目

4、 氣息的動作

　　氣息的動作。我們下面介紹胸腹式呼吸，首先我們來認清氣息動作中的上腹部和下腹部。

　　下腹部：丹田（臍下三指），小腹溝（小腹的最底部及邊緣構成的半圓形地帶），身體兩側胯骨以上腰部以下，及背後同等位置構成的一圈。

　　上腹部：橫膈膜及其周圍一圈。包括上腹，胃，下肺葉，兩肋,胸前及背後各兩根肋骨。

　　動作：

　　１．深呼吸三次　保證呼　吸兩個動作都要充分　并且均為５秒　找到氣息的節奏

　　２．深呼吸三次　保證呼　吸兩個動作都要充分　但呼還是５秒　吸就越短越好　

　　３．将２的動作重複三次　隻是不呼不吸　屏住一口氣（此時氣息不動　隻有肌肉工作）

　　４．将２，３動作中的呼，吸肌肉動作颠倒（關鍵）再開始深呼吸三次　呼是１０秒　吸越短越好　

　　５．保持４的動作　将呼慢慢延長１０～３０秒　吸還是越短越好　并呼時推動聲帶發元音（a,e,i,o,u,這是拼音）

　　６．保持５的動作　慢慢将元音變為歌詞　保持發聲及氣息動作位置來唱歌　

　　練習：

　　1：長連音練習

　　快速數1，2，3......9，10 一口氣數20-30遍，5-7口氣為一組，每次練3-5組

　　要求：要講氣息，發聲，咬字分開工作，力求咬字清楚，力度平均。

　　2：強跳音練習

　　仍數1到10，每個之間間隔一秒，一口氣數2遍，5-7口氣為一組，每次練3-5組

　　要求：短，快，勻，淨

　　3：練習1和2在一口氣内交替練習，如先練習2從1數到5，再練習1數5遍，如此交替

　　以上練習一定要注意，首先，認清氣息工作的肌肉；其次，使這些肌肉正确的按照以上動作工作。

　　誤區：練氣是在練演唱時氣息的工作能力，不是在比誰的氣長。以多口氣為一組，不要以一口氣為判斷依據。

5、 什麼是發聲？

　　接下來，我們講一講發聲。

　　發聲是人的一種本能，但是說話，唱歌這都是後天形成的。

　　什麼是發聲？

　　氣經過氣管推動聲帶，使聲帶顫動，這個過程就叫做發聲。（氣息，氣管，聲帶，肌肉群這是人類本能發聲所需要的肌肉）

　　我們要從本能的發聲變為有目的，可控制的發聲。

　　首先，要能感覺得到聲帶在工作，我們可以在放松的情況下發“汽泡音”來體會，這個聲音就有點像打嗝。（我們将在音頻和視頻中說明）

　　其次，體會到“汽泡音”之後，用“氣泡音”的聲帶工作狀态以及發聲位置來演唱。

　　練習：用“氣泡音”作字頭來發5個元音“a,e,i,o,u”（拼音），記得結合氣息練習

6、為何使用氣泡音

　　為何使用氣泡音：氣泡音是聲帶積極狀态的最佳起點（就像飛機的起跑）

　　練習聲樂要講究感受不能太相信感覺，也就是要以練習動作的感受來堅持訓練。

　　喉下說話（放松喉嚨和嘴,輕輕的發氣泡音，會感覺比平時說話的喉位低）

　　用喉下說話的感受，位置來朗誦，然後進行演唱訓練。

　　要求：每個字的字頭都要有氣泡音（聲帶起動感），先練慢的歌再用到不同的歌上，整體的發聲既要有狀态但也更要放松。

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7、如何練氣！！ 　　１．深呼吸三次　保證呼　吸兩個動作都要充分　并且均為５秒　找到氣息的節奏 　　２．深呼吸三次　保證呼　吸兩個動作都要充分　但呼還是５秒　吸就越短越好　 　　３．将２的動作重複三次　隻是不呼不吸　屏住一口氣（此時氣息不動　隻有肌肉工作） 　　４．将２，３動作中的呼，吸肌肉動作颠倒（關鍵）再開始深呼吸三次　呼是１０秒　吸越短越好　 　　５．保持４的動作　将呼慢慢延長１０～３０秒　吸還是越短越好　并呼時推動聲帶發元音（a,e,i,o,u,這是拼音） 　　６．保持５的動作　慢慢将元音變為歌詞　保持發聲及氣息動作位置來唱歌　 　　先練習吧　下次講要領和規範　加油　加油

8、練氣竅門！！

　　聲樂中的氣息講的是一呼一吸兩個動作的反複交替 而主要表達的是氣息中的“呼” 所以大家在練氣的時候應多注意“呼”而不是過于強調“吸” 現在在廣大愛好者甚至職業歌手中還是大有人“丢西瓜撿芝麻”

　　練氣須知：

　　1，重視呼，自然吸

　　2，先行而後停

　　3，以多口氣為一組，不要在一口氣裡“逞強”

　　練習方法：

　　1，弱延音練習（氣息動作見第二講）

　　發“絲”的音，一口氣“絲”20-30秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組

　　要求：輕，細，連，長

　　2，強跳音練習（同上）

　　發“哈”的音，一口氣10個，每個之間間隔一秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組

　　要求：短，快，勻，淨

　　3，“嘟”練習（如同小孩玩時）

　　嘴唇放松，顫動

　　用“嘟”替代歌詞，完成整首曲目

　　要求：注意連貫，氣口，情感，要與所表達的歌曲一緻

關于在練聲的時候應該注意幾點，空腹練聲效果最好，練聲或唱歌時最好是采用站立的姿态，坐姿其次，如果采用坐姿一定不要靠背，後背要挺直

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