不知道大家有沒有發現，現在走到哪條路上，都會看見大大小小的口腔醫院，還門庭若市。之所以口腔市場這麼好，那也是市場需要，可見我國國民的口腔問題是多麼的嚴重。

我國口腔問題患病率高達96.7%，“兇手”是誰?

四川大學華西口腔醫院兒童口腔科鄭黎薇為此表示，我國國人進食不同于西方一人一盤子的分餐制，基本都是合餐制。要是一個家庭成員，或者是外面就餐有一個飯友口腔裡面微生物泛濫，筷子夾菜的時候、親密交談的時候都會導緻微生物傳播。

随着生活水平的提高，國人越來越注重養生，睡覺會泡腳、拖地會用消毒劑，但卻很少有人會有清潔牙齒用牙線的習慣。正确使用牙線不碰到牙龈并不讓牙縫變大，反而會清潔到牙刷清潔不到的隐蔽區域，做到牙齒清潔面面俱到。要是牙縫裡面含有食物殘留，它們會慢慢發臭，形成牙菌斑。

還有飲食結構，牙齒是研磨一日三餐的一把手，但要是飲食吃的過于精細，會讓牙齒的咀嚼功能得不到鍛煉，還會讓牙齒損壞，引發齲齒。含糖飲食也會促進牙齒的硬組織被溶解。

《2019飲食習慣與口腔健康白皮書》顯示，之所以現在的年輕人年紀不到就有衆多的口腔問題與飲食好辣有關，刺激到口腔黏膜，導緻牙龈出血，損害口腔環境。還有喜歡趁熱吃飯、抽煙、喝酒等都是導緻口腔問題的兇手，甚至還是口腔癌及其他癌症的病因。

美國紐約州立大學有一項對6.6萬名女性近8.5年的研究，最後發現有牙周病及牙周病史的人比沒有患過牙周疾病的女性患癌的風險高，其中膽囊癌高近73%，食管癌高228%。因為如果把範圍擴大了說，其實口腔也是屬于消化系統的一部分，口腔有問題了，自然也會影響身體的健康。

第一财經商業數據中心發布研究數據表示，國民口腔問題主要是牙牙龈出血，其次是口臭、牙龈腫脹、潰瘍、齲齒等。

其中口臭是最容易被大家忽視的，因為早上起來嘴巴裡會有味道，早上不刷牙嘴巴裡會有味道，就算是好好刷牙嘴巴裡還有味道，大多數人也不會在意，因為不痛不癢的就認為不是啥大事。其實你之所以有口臭或許是嘴巴裡有牙結石了。

為什麼會長“牙結石”?

要是牙齒沒有刷幹淨，食物殘渣粘附在牙齒上面，加上口腔會不斷的分泌唾液，唾液裡就含有礦物質了礦物質在口腔又鈣化變硬，外加上口腔脫落的上皮細胞組織等混合而成。牙結石一般是會粘附在亞冠上和牙齒的根部那裡。顔色是白色、黃色的。

為什麼吃飯的時候你會感覺到嘴巴裡突然有一小塊白色和黃色的”石頭“，聞着還會臭臭的，這可能就是牙結石，掉下來是因為它是在光滑的牙齒表面上。但是有些就是會在凹凸不平、靠近牙縫裡就很難脫落。讓細菌不斷滋生，顯得嘴巴臭臭的，牙齒也是燦黃燦黃的，很是影響形象。慢慢的還會導緻牙龈出血、潰爛導緻牙龈萎縮、松動、脫落等，而飲食習慣和口腔清潔是導緻牙結石的病因。

發現牙結石直接用手扣可以嗎?

因為牙結石是粘附在牙齒裡面，這個用手扣也是隻能扣掉牙冠上面的，牙齒裡面的用手扣不僅摳不幹淨，還會因為過于暴力導緻牙龈損壞。外加上手上指甲裡細菌很多，牙結石沒扣下來，讓細菌進入身體。牙龈又那麼較弱，指甲那麼硬，把牙龈劃破引發感染，那可就賠了夫人又折兵了。

而且牙結石的在2天就可以形成，你要是天天扣的話那也是不可能的。通過刷牙也是難以清除的，所以最好是讓專業的牙醫采用專業的超聲波震蕩的方式将牙結石震碎之後用儀器吸出來，幹淨衛生又高效。

預防、解決牙結石，還有好辦法教你

首先就是刷牙工具的使用期限，這一點其實不用多說，買牙刷的時候包裝說明上就會有說3個月更換一次。其實并不是商家想要市場，而是牙刷用久了，就算是看着還和新的一樣，其實上面附着着很多細菌了。

其次就是要注意牙齒的清潔，普通的牙膏是很強清潔幹淨一些微小的結石的，所以刷牙的時候就可以加一點小蘇打，為的就是增加牙刷與牙齒的摩擦力，有效清潔牙齒的污垢和結石。

最後就是刷牙的正确方法了，牙結石就喜歡呆在牙刷清潔不到的地方，很多人刷牙認為隻要滿嘴泡沫了就代表牙齒都刷到了，其實隻要牙刷與牙齒的每個面都摩擦過才算是清潔到了。所以刷牙的時候一定不要心急，仔細的刷到每個牙齒，牙刷放平上下擺動刷。橫向刷牙反而會傷害牙釉質，一定要刷3分鐘左右。可以買自己喜歡味道的牙膏，讓你更喜歡刷牙。

總而言之，想要預防口腔問題，注意口腔的清潔和飲食習慣是很有必要的，别年紀輕輕的，牙口就不好了，沒老呢，一口大牙就沒了。

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