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感光蔬菜吃了會變黑嗎

生活 更新时间:2024-09-09 23:42:26

有一類蔬菜,富含感光物質,也就是含有銅、鐵、鋅等金屬物質,這些物質直接或間接與黑色素生成有關,如果過量食用再加之陽光曝曬,可導緻皮膚長斑或變黑。

1、芹菜

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2、土豆

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3、菠菜

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4、香菜

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5、韭菜

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6、油菜

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7、胡蘿蔔

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8、木瓜

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9、莴苣

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10、白蘿蔔

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當然,這些感光食物也不是完全不能吃,一般來說,晚上可以少量吃一些,曬不到太陽,問題也不大。

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