【發布聲明】本文源自學生投稿，為學生真實考研經驗，授權勤思發布，轉載請申請。

【推薦理由】考研基礎情況、以及在考研備考中值得大家學習的1點到3點總結；

很開心和23的寶子們分享關于考研的經驗，不管你是一戰還是二戰還是幾戰，先給寶子們

上一波玄學，見者有份：

一、個人情況介紹

我是一戰的跨專業跨校考研，本科中傳理工類專業，跨考北大應用心理，初試總分410 ，專業課260 ，政治60 ，英語80 ，專業排名前第五。

專業課方面，我不是心理本專業出身，大學期間我選修過普通心理的公選課，另外閑暇時間可能會看一些心理學相關的書籍。考研選擇心理學，最主要的考慮因素是興趣，并且我也對未來可能的職業發展做了一定的設想。

公共課方面，英語上，我有一定的基礎，但是嚴重偏項，閱讀好作文差。我的高考（天津）分數是139，四六級半裸考（練習過兩三套卷子），四級585，六級545。政治上，因為我從高中就是理科生，所以政治的基礎就是全憑根正苗紅。總的來說，專業課沒什麼基礎，政治沒什麼基礎，英語存在明顯短闆。

二、選校心得

事實上，我确定院校經曆了一個漫長的過程。确定考研以及考研專業是我在大三上學期決定了的，但是知道大三下學期差不多去年（2021）4月初才最終确定了考北大的應用心理。原因很簡單，雖然有想法要考北大的心理，但是它是北大，一所想想都會覺得難考的學校，因此那段時間我一邊搜集院校資料，一邊質疑自己的想法。

不過後來，我開始調整自己的想法。我告訴自己，考研和我選同一個院校同一個專業的最多也就幾百或者上千人，與高考時幾萬幾十萬人相比，與我同一跑道上的對手數量減少了許多。而且，考研對我們的一個重大意義就是幫我們更上一層樓，那麼不設一個對自己有挑戰性的目标，付出那麼多的努力會不會顯得有些成本過高了呢~

目前來看，今年（2022）考研的分數線或許許多學校會有所上漲，這大概是報考人數增長的必然結果。雖然人數上升，但并不意味着機會的降低，不必考慮過多相對的競争壓力，我們隻需要給自己設定一個具體的分數目标并朝着這個目标努力，便隻是在與自己競争。

我當時給自己定了一個400分的目标，這是一個對上岸來說比較穩妥的分數，但聽上去有些高，于是我把它分解為政治75，英語75，專業課250幾個大概的分數目标，并允許有一定的浮動範圍。這樣我的考研備考過程便是按照這個設想來規劃和努力，無需考慮太多外部壓力因素，隻需做好自己。

在選擇學校這一問題中，可能或多或少的都會出現些畏難心理。這種心情很合理，因為一個對我們自己來是有挑戰性的目标，自然會給我們帶來困難感；但正是因為有這份困難感的存在，才更可能激發我們不服輸的鬥志。堅信“有志者事竟成”，讓夢想照進現實，是考研最具魅力之處。

三、複習規劃

首先說一下我的複習進度安排。北大的筆試參考科目共13本書，内容有些多，但也因為覆蓋面廣，讓我對心理學有了更全面的認識。

1.時間規劃

我從4月初報名了勤思的全程班，其中課程視頻主要包括導學班、選聽課、基礎班、強化班和後期的沖刺班。

4月中旬到7月初，我陸陸續續的看完了第一輪的導學和基礎班課程，對每本書的内容有了大緻的掌握和印象，并且對一些重要考點初步背誦。

7月中旬到9月開學前，我完成了第二輪的強化班課程，基本形成了各個書的知識結構框架，并且為後面的背誦打下基礎。

9月初到10月中旬，我進行了第一遍的全部知識點背誦，基本保持在2-3天背誦一本書的速度，大概每天背誦6個小時左右，這樣我可以保證後面有充足的時間準備公共課以及繼續進行多輪的專業課背誦。

從10月中旬到考試前，我大概完成了5-6輪的專業課背誦，尤其是後期用莫紮特手冊背誦時，以題目為單位背誦起來十分方便。

2. 資料講義

接下來來介紹一下我的考研材料使用情況。我一共收到了三次資料郵寄：

第一次是報名後，收到了第一版的全科講義和知識框架；第二次是6月份時，收到了第二版也就是當年最新更新的講義，根據大綱的改動進行了一些更新；第三次是11月份，收到了沖刺階段很好用的莫紮特背誦手冊、臨門一提以及往年真題和模拟題。

首先來說一下講義的使用。勤思每個科目的講義可以說是陪伴我最久的資料，即便是最後階段有莫紮特手冊背誦，我也一直在翻講義。

首先，講義總結了所有可能考到的知識點，精簡掉了教材上的一些解釋性文字，重點突出，結構性強，非常适合背誦和建立知識結構體系。我的專業課背誦日常就是每天抱着一本講義一個一個知識點的背誦。

其次，講義中每章後面都有對應的練習題，在第一遍學習的時候，這些練習題非常有助于知識點的理解和掌握。

第三，講義的細節設置也很走心，在重點知識點後面都會标出可能考的題型，方便同學們針對性複習；還會有一些心理學大牛的名言，我每次看到時，要麼是受到激勵，要麼是對某一心理學大牛産生新的印象，要麼加深了對某一知識點的理解；

總之，大大提升了講義的趣味性和可讀性，讓背誦的過程變得也沒有那麼枯燥。當然，講義很好使用也并不意味着可以不用看書，閱讀教材有助于深化知識點的理解，提升背誦的速度，而且一些說明性文字也可以作為答主觀題時、的内容使用。

3.知識框架

我7月到9月的第二輪強化課複習，主要是以知識框架為中心進行的。先從總體上對某一章的知識點進行體系構建，然後根據視頻課中老師講的内容對框架進行補充，這樣有“骨”也有“肉”，就能對繁多的知識點進行梳理并掌握。

然後說一下沖刺階段複習用到的莫紮特手冊、臨門一題和院校真題及模拟題。莫紮特手冊可以說是沖刺備考階段的必備利器，裡面按照針對院校的各種題型，将知識點都總結成了選擇題或者是大題，方便于快速将知識點轉化為考場上可獲得的分數，而且列出了出題的可能題設，具有很強的預測性。

臨門一題是沖刺階段的課程配套用書，裡面總結了曆年各大院校考過的真題，對莫紮特手冊的題庫做出了補充，而且結合老師講的答題方法，對于考試時答題思路有很大幫助，既可作補充，也有很強實用性。

院校真題和模拟題我在12月份模拟的時候會主要使用到，由于時間限制，我沒有辦法把全部的卷子做完，因此我選擇了兩套近年的真題和兩套勤思的模拟題一共進行了4次模拟自測。

這幾次模拟的目的主要在于熟悉做題手感、鍛煉答題速度、調整時間分配、模拟考場手感等，并且在最後的考試中，明顯感受到做過模拟後在考場上會得心應手許多。

特别值得一提的是，最後沖刺階段勤思有針對每科的複習直播，從10月一直持續到11月。這一階段由于我當時已基本完成一輪背誦，所以主要是在老師的帶領下加深對知識點的理解，并且在原有基礎上進行拓展及知識點間的串聯，形成更加完整貫通的知識體系。

尤其要安利當時直播的超越老師和李老師，老師的課堂互動很多也很有趣，一節課下來會覺得收獲滿滿且心情愉悅~

4.各科目具體背誦經驗

①普通心理：普心大概是大家最先接觸的心裡教材，其脈絡大概是按照感知記憶、動機情緒、能力人格再加上一些理論和小的章節來進行組織的。背誦時也不妨把幾大模塊分塊記憶，每個模塊下形成獨立的知識框架，這樣會更加思路清晰，提取背誦内容時也更方便。

②發展心理：我的發展心理學包括林崇德版和蘇彥捷版兩本書。這兩本書根據發展心理學的特點，分辨按照橫向和縱向的知識脈絡進行架構的。

我的背誦順序是先按照橫向知識點，把每個方面在各個不同發展階段的特點記憶下來，形成模塊記憶；然後再按照時間線進行梳理，将不同年齡段在各個方面的特點貫通，形成整體理解。這樣先“橫”再“豎”，就會形成一個全面的知識網絡。

③社會心理：社心其實主要分為群體認知、群體影響、群體關系三大部分。背誦建議是按照單元整理自己的知識框架，因為社心的知識點相對比較整齊，所以理清了知識脈絡後，背誦起來會輕松很多，隻需重點記憶名詞解釋、相關實驗、産生原因、影響因素和建議/做法就可以完全掌握。

④管理心理：管心其實也分為三大部分，除了一些相關的人性理論外，主要按照激勵、領導和組織三大部分展開，隻需要記清每個單元下包含的相關理論，以及一些補充的細碎内容等，就可以形成一個完整而清晰的脈絡了。

⑤組織行為：這本書可以視作管理心理的補充學習，它從一個更全面的角度闡述了個人、群體、組織幾個維度在心理學方面的知識，并且在書中也給出了全書的行文邏輯，可以按照這幾個維度進行掌握，并對其他學科中出現的相關知識進行補充，形成系統記憶。

⑥人格心理：人格心理學特點鮮明，主要按照不同流派進行掌握，重點記憶不同流派下主要的代表人物及其理論觀點，可以按點背誦，再整合成完整理論内容。

⑦變态心理：這本書也是一本脈絡清晰的書，主要按照不同疾病的大類分章，每種疾病類型可重點記憶其概念解釋、核心特點和臨床症狀，并掌握幾個重點障礙的成因或治療方法即可。

⑧臨床咨詢：主要包含咨詢倫理和咨詢理論兩大方面的内容，注意通過理解背誦把握不同咨詢理論的核心觀點，會顯著提升背誦效率。

⑨心理與生活：這本書類似于普心，但是、比普心覆蓋的内容範圍更廣。我背誦時，主要是以這本書為中心，将普心的内容補充進來一起背誦，不過以哪本書為重點還是要以學校的考綱要求為準。

除了普心的内容之外，這本書還包含了一些發展、社會、治療、變态等方面的内容，如果考綱包含其中某個科目的話，可以以具體科目的教材為中心，以這本書中的内容為補充進行背誦，這樣就可以把這本書中相對零散的知識點變得整齊~

10實驗心理：說到實心就不得不牆裂安利一波勤思的慧慧子！我的實驗心理學主要是靠10月份慧慧子的實驗心理學直播營提升的。

慧慧子不僅會幫我們理清實驗的答題思路，還會介紹一些經典的可能會考到的實驗并且帶着完成一些實驗題目的練習，可謂是實驗心理“一站式”服服務~今年考研真題給我的感覺就是實驗的比重非常大，不管是經典實驗還是自主設計的實驗，都會是考察的重點哦，一定要重視起來實驗心理！

①①心理統計學：心裡統計就可以無負擔的跟着勤思的王老師學習啦~毫不誇張地說，我認為王老師講的統計課比我的大學本科老師講的好很多hhhh，幫助我理解了統計的各種數理邏輯。

當然，統計的複習也離不開背誦，統計的背誦重點和考察重點主要集中在推斷統計中，可以按照參數估計、假設檢驗、方差分析等等這樣的大的模塊進行背誦，主要掌握統計方法的條件範圍、計算方法以及不同方法之間的比較。

①②心理測量：心理測量的内容相對少一些，主要就是信效度的幾種方法以及一些經典的測量方法。不過雖然内容不多，但是考察頻率也很高，注意識記不同信效度方法之間的區别~

背誦方法：

我的背誦方法大概可以概括為“點-線-面”，并且分為名詞解釋和理論兩大類。

“點”：對名詞解釋就是記住必不可少的重要關鍵詞（先劃分關鍵詞和非關鍵詞），對理論類内容就是記住每個小點的标題或名稱。這一過程就是抓住最核心最重要的得分點。

“線”：将名詞解釋的點串聯成句，盡量用标準化方式表達；将理論内容的各個小點串聯起來，整體理解和把握，加深印象且有助理解記憶。這一過程就是将分散的點串聯成線。

“面”：對名詞解釋進行整體大段的把握，不斷細化和提高準确性；理解各理論小點的内容，形成整體并且更加深入的把握，并且細化并打磨自己的表達。這一過程像是在剖光我們的知識表面。

總的來說，背誦其實應用了我們在記憶中學到的組塊知識，将繁雜的知識點内容整理歸類形成結構并減少分散的條目數量，記憶負擔便會輕松很多，背誦速度也會變快。

四、公共課複習

前期主要自己刷題練習往年的英語一和二的卷子，目的是熟悉題型，練習閱讀，淺練作文之類的。後期主要以作文為主，可以視自己情況而選擇是否要報名英語課程，如果基礎比較薄弱的話建議可以看一些閱讀方面的課，因為英語的閱讀占比重很大。

關于的背單詞：我用的是某不背軟件，當然大家如果有自己習慣的背單詞軟件或者方式的話，就按照習慣來就好~每天堅持背幾十個，幾個月堅持下來就會發現做英語閱讀變得流暢了許多！

經驗總結：英語學習可以安排在下午，迎合考研時間；單詞要每天背；作文要有結構并加以一定的練習；其他各種題型要形成自己針對的答題方法。

政治我直到10月份之前都是處于一種看過知識點但很松散，由于根正苗紅而盲目自信的狀态。分享出來我的經驗教訓，23考研的寶子們一定要重視基礎，這直接關系到政治的選擇能得多少分。

政治分為選擇題和大題，選擇題的話我可能不是很擅長，很難說是成功經驗，複習選擇主要就是女娲補天式查漏補缺，一邊帶背積累一邊做題總結這樣。政治大題可以說是考研後期的重頭戲，11月到考試前的政治複習主要是以背誦大題為主，大家可以找一些市面上的模拟卷或沖刺卷進行練習。因為政治有多道大題，所以考前一定要做模拟卷練手感，防止考場上分配時間不合理。

經驗總結：政治複習可以主要安排在上午，配合考研時間；重視基礎，需要長線且系統的複習，前期基礎打好的話後期直接起飛；不管是大題還是小題知識點都是共享的，背小題也是背大題，背大題也是背小題；政治的背誦也可以按照點-線-面的方式進行，不過還是要找到一個适合自己的背誦方法，可以大大提升背誦效率~

五、最後寄語

考研備考的幾個月對我來說是彌足珍貴的，這大概是我人生中最明顯的一次感到為目标奮鬥的感覺。在這期間，我可以心無旁骛的沉浸在一件事情中，不會自我設障，并體會到了從付出的努力到獲得了收獲的滿足感。政治裡學到，當今時代是奮鬥者的時代，青春的底色離不開奮鬥。那麼考研就教會了我獨立承擔人生責任并為自己奮鬥的感受。

最後想提到的是，在考研期間特别愛聽的一首歌，這也是我一次偶然機會聽到的，陪伴我度過了最後的沖刺歲月：陳奕迅的《孤勇者》。我很喜歡裡面的一句歌詞：“誰說站在光裡的才算英雄”，也許考研過程中我們會經曆黑暗時刻，但每一個選擇考研的人都是自己的英雄。

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