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心理壓力大的6種明顯症狀

生活 更新时间:2025-01-30 13:51:42

心理壓力大的6種明顯症狀?聽到别人聽不到的聲音研究發現,耳鳴與壓力相關,擔心、焦慮時會聽到鈴聲、嗡嗡聲等,而别人卻聽不到,現在小編就來說說關于心理壓力大的6種明顯症狀?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

心理壓力大的6種明顯症狀(6種心理壓力大的明顯症狀)1

心理壓力大的6種明顯症狀

聽到别人聽不到的聲音。研究發現,耳鳴與壓力相關,擔心、焦慮時會聽到鈴聲、嗡嗡聲等,而别人卻聽不到。

由健談變為寡言少語。美國臨床心理學家蘇珊?埃文斯表示,壓力能令人沖動,但也能令人退縮、自信心下降。研究發現,僅僅觀看30分鐘令人壓抑的電影,就會使人更難以完成詞語聯想任務。

别人打噴嚏,自己卻感冒了。美國研究顯示,壓力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病風險會翻倍,而且一旦病毒侵入體内,會産生更多利于炎症的化合物,導緻流鼻涕、打噴嚏等症狀更嚴重。

便秘。由于身體将能量轉移到更需要的器官和系統來保生存,因此當人處于高強度壓力下時,食物在消化系統内會停止運轉,從而誘發便秘。

做噩夢。當一個人處于極大的壓力下時,會出現異睡症,包括夢遊、做噩夢等。這是由于一個人承受巨大壓力時,交感神經系統高度緊張或壓制住身體的平靜系統發揮作用所緻。

手發麻。工作壓力大的人,常有肩頸沉重、緊繃等不适感,當處于巨大壓力下時,這種緊張狀态會導緻手臂上特定的神經束收縮,令手和手臂出現麻木感。建議使用電腦或手機時,注意端正坐姿,若身體前傾的話,會導緻情況惡化。

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