氣功怎麼練?氣功是一種呼吸吐納的方法,是一種意識模式,是一種内氣導引且配合身體的運動一種運動可以把氣功的定義壓縮成六個字:呼吸、意識、導引氣功能強身健體,相對來說也能治病,接下來我們就來聊聊關于氣功怎麼練?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
氣功是一種呼吸吐納的方法,是一種意識模式,是一種内氣導引且配合身體的運動一種運動。可以把氣功的定義壓縮成六個字:呼吸、意識、導引。氣功能強身健體,相對來說也能治病。
尋氣以陰跷為先這句話的意思是:氣生于陰跷。神光下照陰跷,就容易引生内氣。陰跷是八脈之一,就奇經八脈來講,陰跷脈通,則奇經八脈皆通。陰跷的部位在會陰穴,是采氣的關鍵穴竅。陰跷一脈,上通泥丸宮,下透湧泉,真氣的聚散皆從此關竅。得之者,身體輕健,容衰返壯,渾渾噩噩,如癡如醉。如果僅是為了得氣,守陰跷是簡便的方法。
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