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老人常吃香蕉好處

生活更新时间:2024-12-27 05:59:51

老人常吃香蕉好處?治療高血壓，高血壓和心腦血管疾病患者體内往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用吃香蕉可維持體内的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益，下面我們就來聊聊關于老人常吃香蕉好處?接下來我們就一起去了解一下吧!

老人常吃香蕉好處

治療高血壓，高血壓和心腦血管疾病患者體内往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體内的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

治療痔瘡及便血，每日空腹吃香蕉2隻，或不去皮炖熟，連皮吃。可潤腸通便，減少痔瘡出血。

治療憂郁症，香蕉含有一種物質能夠幫助人腦産生6-羟色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂郁症的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。

治療咳嗽，肺熱咳嗽用香蕉1～2隻，冰糖炖服。每日1～2次，連服數日，效果佳。

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