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跳高運動的意義

生活更新时间:2024-12-03 04:15:13

以前在學校的時候，學校會舉行運動會，現在參加工作之後，有時候公司也是會舉行運動會的。而在運動會中，常見人最多的應該就是跑步和跳遠這兩項運動了，還記得以前在學校的時候，班上的同學參加的幾乎都是跑步和跳遠這兩項運動，對于跳高沒幾個人會參加，因為跳高相比于跑步，要更難一些，不是專業的話，最好還是不要參試跳高，但是如果你想要試一試跳高的，那麼也可以先選擇了解一下跳高的起源和跳高運動的特點與作用。

跳高運動的意義（跳高的起源和跳高運動的特點與作用）1

一、跳高的起源

跳高運動是随着人類生存與戰争需要而産生和發展起來的。它既是一項競技比賽項目，也是一種健身和娛樂手段。在春秋戰國時期，我國就将“逾高超距”作為挑選和訓練士兵的手段，民間也流傳有跳高遊戲。最早的跳高比賽大約出現在公元1700年。

跳高運動的意義（跳高的起源和跳高運動的特點與作用）2

比賽時沒有沙坑和跳高架，隻是在兩根木樁之間拉起一條繩子，繩子前面放有一塊木闆，運動員從正面助跑，單腳踏上木闆起跳，而後收腹擡腿，兩腿屈膝成蹲立姿勢越過繩子，這種跳高姿勢延續了100多年。1864年，跳高首次在英國被作為正式的田徑比賽項目。英國運動員用跨越式跳高技術越過了1.67米的橫杆。跨越式跳高技術的出現标志着古老跳高運動的結束和現代跳高運動的誕生。

跳高運動的意義（跳高的起源和跳高運動的特點與作用）3

二、跳高運動的特點與作用

從動作結構看，跳高屬于周期性運動與非周期性運動相結合的運動項目。從用力特點看，跳高屬于快速力量跳躍類項目。從動作外形看，跳高是越過以橫杆為标志的垂直障礙的運動。從運動實質看，跳高主要是克服人體重力的運動。

跳高運動的意義（跳高的起源和跳高運動的特點與作用）4

每一次跳高技術的創新及訓練方法的改進，都能夠促使運動成績迅速提高，根本原因在于新技術更加符合跳高運動的本質要求和人體運動的特點，更加有利于發揮人體的運動潛能。

練習跳高可以有效地增強下肢力量，提高彈跳力，發展速度、靈敏、柔韌等身體素質，培養勇敢、頑強、果斷等優良品質和積極進取、奮發向上的精神，提高學生的身心健康水平。

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