控制飲食是治療糖尿病的基礎手段之一，也是治療糖尿病非常重要的一環，隻有把飲食控制好，才能讓糖尿病治療事半功倍。在臨床上，因為飲食控制不好，導緻治療效果不好，甚至出現并發症的案例比比皆是。

因此，在日常生活中，糖尿病患者控制飲食，一定要避免這5類食物，即使再愛也要忍住，不然會不利于血糖控制。

高糖水果含糖量較高，糖尿病患者無論血糖控制得好不好，都要少吃高糖水果，這些水果升糖指數較高，不僅會導緻血糖快速升高，造成血糖波動過大，而且攝入過多的高糖水果會導緻熱量攝入超标，過多的熱量會變成脂肪儲存起來，會加重胰島素抵抗。

在中醫裡面，高糖水果屬于甘味，多吃容易導緻消化不良，加重脾胃負擔，特别是脾虛、痰濕、濕熱體質的患者一定要少吃。另外，大多數水果都是寒涼性的，多吃容易損傷脾胃，導緻脾胃運化功能減弱，影響津液輸步。

所以，糖尿病患者一定要少吃高糖水果，更有利于血糖控制。

膨化食品是一種常見的零食，深受年輕人的喜愛，膨化食品雖然美味，但是熱量較高，含有大量的脂肪和鈉，糖尿病患者如果吃太多的膨化食品，很容易導緻血糖升高，還容易引起肥胖，增加胰島素抵抗的風險。

另外，攝入過多的鈉，很容易導緻高鈉血症，會導緻血容量增加，從而導緻血壓升高，長此以往會增加患高血壓的風險。

所以，糖尿病患者一定要少吃膨化食品，特别是糖尿病合并高血壓、高血脂的人群，盡量不要碰。

甜品冷飲是很多人百吃不厭的食物，很多人喜歡把它們當做下午茶來吃，但是無論甜品還是冷飲中都含有大量的糖分，并不适合糖尿病患者食用，而且這些食物中脂肪含量和反式脂肪酸的含量，長期食用不僅會導緻血糖飙升，而且可能會導緻脂肪囤積，誘發肥胖，從而導緻胰島素抵抗。

另外，甜品冷飲不僅屬于肥甘厚膩，食用以後會增加脾胃負擔，而且冷飲也是一種寒性食物，容易引起脾陽不振。

蜜餞也叫果脯，是日常生活中比較常見的小零食，大部分蜜餞吃起來口感酸酸甜甜的，很多人就會誤以為這是一種健康的零食。

其實不然，蜜餞吃起來雖然是酸酸甜甜，但是在制作過程中添加了大量的糖，對于糖尿病患者來說非常不友好，食用以後會導緻血糖快速升高，對控制血糖非常不利。

果蔬幹是最近幾年比較熱門的零食，果蔬幹營養比較豐富，是很多人買零食的第一選擇。但是對于糖尿病來說，一定要少吃，一方面是果蔬幹中糖分含量比較高，食用以後不利于血糖控制；另一方面，是由于市面上大部分果蔬幹在制作過程中都會用油浸泡或者刷一層油，熱量會比較高。

對于糖尿病患者來說，果蔬幹也要少吃，這樣對血糖控制更有幫助。

糖友們，以上這5種常見的食物，即使再美味再喜歡吃也要少吃，對控制血糖有幫助。千萬不要一邊想要健康營養，一邊又過分貪圖方便，想要吃蔬菜水果，最好選擇新鮮的食材。這些食物有你們愛吃的嗎？有的話，盡量少吃。

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