老是憋尿會減少生命嗎?常言道，人有三急（尿急、屎急、屁急），這三急，每個人都難免會遇到，也不用諱言有人說過這樣一句話“憋尿能行千裡，竄稀寸步難移”，其通俗的大概意思就是憋尿還能走很長一段路，而竄稀就不能再走路，一走路就猶如飛流直下三千尺真的是這樣嗎？今天筆者從醫學的角度來分析這個問題，下面我們就來聊聊關于老是憋尿會減少生命嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

老是憋尿會減少生命嗎

常言道，人有三急（尿急、屎急、屁急），這三急，每個人都難免會遇到，也不用諱言。有人說過這樣一句話“憋尿能行千裡，竄稀寸步難移”，其通俗的大概意思就是憋尿還能走很長一段路，而竄稀就不能再走路，一走路就猶如飛流直下三千尺。真的是這樣嗎？今天筆者從醫學的角度來分析這個問題。

為什麼“憋尿能行千裡”？

正常排尿過程是一種受意識和神經控制的反射性活動。在正常情況下，當膀胱内尿液累積到僅僅隻有200毫升時，人們便會産生尿意感，也就是排尿的預警信号。這個時候，你以為憋尿憋得不行了，其實這時候離憋不住尿還早得很。此時，你不僅能跑，還能跳，嗨得很。

這是因為膀胱有大丈夫的品質，能屈能伸，200毫升的時候就開始有憋尿的感覺，但其實到了500-600毫升的時候還能扛得住，隻有再800毫升才會扛不住，這個時候如果走一走，膀胱活動開來反而能接納更多的尿液，因此有“憋尿能行千裡”的說法。

值得注意的是，雖然有“憋尿能行千裡”的說法，但最好不要憋尿，因為憋尿有害身體健康。長時間持續性地憋尿，容易導緻膀胱肌肉逐漸變得松弛無力，收縮力變弱，出現排尿不暢、排尿緩慢等現象；同時，長時間憋尿會導緻尿結石發生的幾率增加，因為尿液中的一些晶體物質沉積在尿道中，就容易導緻尿結石發生。對于女性來說，由于泌尿道解剖原因，如果長期憋尿，更容易誘發尿路感染；對于男性而言，憋尿的時候男性尿道内的壓力會增大，也就會導緻前列腺充血，從而出現淤積現象就容易引發前列腺炎。

為什麼“竄稀寸步難移”？

而我們的直腸直通“菊花”，平時老實巴交默默地攢屎，一到300毫升左右就扛不住了，就得憋屎了。而竄稀時，腸道粘膜和肛周肌肉充血而且水腫，憋屎的能力大幅下降，直腸快扛不住了，我們的大腦全心全意集中在憋屎這件事上，無暇分心其他事情，更甭提走路了，因為一走路，肛門括約肌難以收縮，屎流就會洶湧而出，難以阻擋。

再說，竄稀是一種生病的狀态，一般還伴随一陣接着一陣的腹痛，還會導緻電解質紊亂等，比如血鉀的濃度會下降，容易出現全身乏力等嚴重不适症狀，這個時候就是想走，也走不動啊。因此，有“竄稀寸步難移”的說法。

消化科專家認為，竄稀立即去上廁所，其實也是機體排洩毒素方式，最常見于急性胃腸炎時，如果次數不是太多，一天僅僅1-2次，同時沒有發燒、腹部不适等其它症狀時，往往并不需要立即用藥，也能很快痊愈。

總之，由于我們排尿系統和排便系統的不同特點，我們總結出：“憋尿能行千裡，竄稀寸步難移”，日常生活中，我們需要注意的是，當身體有排便提示時，盡量不要憋住，這樣才讓身體得到放松，健康才有保障。

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