補水濕敷可以天天敷嗎?濕敷是近幾年很流行的護膚方式，很多小夥伴喜歡用化妝水做個簡單的水膜濕敷，據說皮膚會立刻變得水嫩透亮白皙，還有舒緩鎮定甚至改善閉口粉刺的效果那麼，濕敷真的有那麼好嗎？又該怎麼操作呢？，下面我們就來說一說關于補水濕敷可以天天敷嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

補水濕敷可以天天敷嗎

濕敷是近幾年很流行的護膚方式，很多小夥伴喜歡用化妝水做個簡單的水膜濕敷，據說皮膚會立刻變得水嫩透亮白皙，還有舒緩鎮定甚至改善閉口粉刺的效果。那麼，濕敷真的有那麼好嗎？又該怎麼操作呢？

1.何謂濕敷

所謂濕敷，就是把壓縮面膜紙或者化妝棉浸濕浸透水，然後貼敷在臉上。濕敷是從皮膚科常用的封包療法發展而來，封包療法是用4-6層細紗布吸取藥液敷在患處，從而治療疾病，特别适合于有滲出的皮膚病（比如急性發作的濕疹），待創面幹燥後停止濕敷，改用糊劑。

這種方法被化妝品商家借鑒過來，将四四方方的紗布改造成貼合面部的形狀，将藥液改為化妝品法規允許使用的成分，于是乎面膜就這麼誕生了。

再往下又有消費者不滿足于此，發揚“自己動手豐衣足食”的精神，用化妝棉或者壓縮面膜等介質代替面膜紙，用化妝水或者别的什麼水（例如生理鹽水或者礦泉水）代替面膜液，發現護膚效果也不錯，濕敷就這樣經曆了返璞歸真的發展曆程。

2.濕敷的作用機制

既然濕敷的實質和一般的面膜相似，那兩者的作用機制也是類似的，那就是補充水分和促進吸收。

濕敷在皮膚表面形成一個相對密閉的空間，使水分長時間接觸皮膚，從兩個方面起作用來改善皮膚的狀态。

一方面給皮膚帶來水分，改善幹燥缺水的皮膚必然會有的暗沉現象，立竿見影地讓皮膚顯得水潤飽滿、白皙透亮、富有光澤，看上去更緊緻，細紋也會顯著減少。當然，這方面的效果主要還是暫時性的視覺作用，因為角質細胞吸收的水分很容易蒸發，皮膚很快恢複到原來的狀态。

另一方面，角質層吸收水分膨脹舒展，有利于促進有效成分的吸收。不過，如果濕敷的水中含有相應的功效成分，濕敷對皮膚膚狀改善效果就會持久一些，護膚的效果也會更好。

3.用什麼濕敷

濕敷的載體可以是化妝棉，也可以是壓縮面膜，甚至是藥用紗布。

三者沒有實質區别，對效果的影響不大，差别主要體現在使用膚感和方便度，具體選什麼要看個人使用習慣。相對來說優質的化妝棉在服帖性和封閉程度方面的性能指标比較好，受消費者歡迎。購買前要咨詢客服這款化妝棉能不能用來濕敷，買到手後要觀察化妝棉有沒有起毛、掉渣、脫屑等現象。

4.用什麼水

濕敷是一種密集護理的操作，水的成分非常重要，成分一定要盡量安全溫和，否則不僅會有化妝品不良反應，長期下來還會損害皮膚的屏障結構。

濕敷水提到最多的就是純露，例如蘆荟、積雪草、馬鞭草之類的。選擇純露的前提就像選擇化妝棉一樣，必須是優質的。然而怎麼才知道是否優質呢？說實在話很難，最好的辦法還是自己試，碰對了就是緣分，雖然這個緣分的概率有點低。當然，純露再好也不可能一瓶解決所有問題，否則就不需要皮膚科了。

還有人說純露的成分比較天然，沒有過多的防腐劑。這種說法是不正确的。以玫瑰純露為例，用玫瑰花制造玫瑰純露的時候，純露裡面一定是要加防腐劑的，否則純露很快就變質了。玫瑰純露原料在化妝品工廠進一步深加工、制造出面向普通消費者的玫瑰純露時，往往又要再加一次防腐劑，所以純露很容易出現防腐劑超标的問題。

想祛閉口、痘痘、黑頭、粉刺的可以選用含水楊酸類的産品，但是要從低濃度、小範圍開始用起，隔兩天一次，每次最多敷一分鐘。

容易敏感的皮膚一定要避開以下成分：

乙醇（包括變性乙醇）、果酸（例如甘醇酸、檸檬酸、蘋果酸、酒石酸）、水楊酸、高風險的防腐劑（例如甲基異噻唑啉酮和甲醛）、高風險的香精香料（例如歐盟規定的26種易緻敏的香精）。

敏感肌用了含有上述成分的産品如果出現不舒服，就要果斷更換；最安全的辦法就是用生理鹽水或者純淨水/礦泉水。

5.濕敷的頻率

濕敷和面膜實質相同，面膜不能天天用，濕敷也是如此。不管是用純淨水/礦泉水，還是有各種功效成分的化妝水，濕敷都不能天天敷，因為皮膚頻繁地浸泡在水中，角質層水分太多，會造成過度水合，破壞角質層的屏障結構，導緻皮膚脆弱敏感。所以不能每天濕敷，建議每周不超過3次比較穩妥。

6.濕敷的時長

普通的純淨水/礦泉水，敷臉時長5-8分鐘就足夠了；質地很濃稠的水可以敷8-10分鐘，道理同上。如果時間未到化妝棉就已經幹了，可以用噴瓶補充水，不要熬到化妝棉徹底幹透。如果時間已到化妝棉還未幹，怕浪費可以接着用化妝棉敷脖子。

7.濕敷的步驟

潔面之後直接濕敷，用水徹底浸濕化妝棉，徹底浸濕的标準是提起化妝棉能看到滴水；将其貼在額頭、鼻子、兩頰、下巴等位置，避開有傷口的部位；結束後不用洗臉（生理鹽水除外），用精華或乳霜等護膚品鎖住水分。

綜上，濕敷的安全性和功效性取決于化妝水的配方成分和濕敷的具體操作，作為一種促進吸收的方法，它可以短時間改善皮膚的狀态，特别是對皮膚幹燥、缺水、粗糙等問題有不錯的視覺效果。不過，單純靠濕敷來真正改善皮膚是非常難的，畢竟它隻是一種護膚的方式，不要抱有不切實際的幻想。

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