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隻吃核桃不吃飯能減肥嗎

健康更新时间:2024-07-26 04:23:19

隻吃核桃不吃飯能減肥嗎?隻吃核桃不吃飯不能減肥減肥期間其實是可以吃核桃的，雖然核桃的熱量以及脂肪含量都比較高，但是在減肥期間适當的食用是沒有關系的，我來為大家講解一下關于隻吃核桃不吃飯能減肥嗎?跟着小編一起來看一看吧!

隻吃核桃不吃飯能減肥嗎

隻吃核桃不吃飯不能減肥。

減肥期間其實是可以吃核桃的，雖然核桃的熱量以及脂肪含量都比較高，但是在減肥期間适當的食用是沒有關系的。

雖然說核桃中含有一定量的脂肪，但是隻要能夠把握住食用核桃的量，适當地食用，就不會引起發胖的結果。而且，核桃中所含有的某種物質對人體還能起到降低血糖的良好功效，抑制人體所吸收的糖分過多而出現上升的現象，從而對減肥起到一定的作用。

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