果蔬清腸食譜?過年吃太多的油膩食物,是清腸的時候了,今天小編就來說說關于果蔬清腸食譜?下面更多詳細答案一起來看看吧!
過年吃太多的油膩食物,是清腸的時候了。
By 妞妞仔仔多多
洋蔥 一個
木耳 一把
香菜 一小把
食用油 适量
鹽 适量
香油 适量
蒜 适量
生抽 适量
醋 少量
小米椒 适量
1、洋蔥小個的就行
2、泡發幹淨的木耳,木耳不能過夜
3、水開後煮3-5分鐘
4、喜歡吃蒜吃辣椒都可以放點
5、裝盤,放香油醋生抽,不要放鹽了,生抽的鹽味就行了,吃淡點健康。
喜歡吃香菜可以放點,家裡剛好沒有了,涼拌菜一定要放醋和生抽香油,要不就不好吃了。這三樣是必不可少的。
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