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巧克力的好處與壞處

生活 更新时间:2024-12-28 02:05:37

巧克力的好處與壞處?1,巧克力的好處降低膽固醇升高,巧克力中含有大量的可可脂,硬脂酸含量很高,它非但不會給你帶來麻煩,反而可以降低血液中的膽固醇,更不存在威脅體重的問題相反,比起巧克力,牛羊肉、鳗魚、雞蛋等“健康”食物更易帶來高膽固醇緩解壓力,巧克力能提高大腦内一種叫“塞洛托甯”的化學物質的水平它能給人帶來安甯的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用降低血壓,德國科研人員對44名健康成年人的調查表明,每天吃熱量不高于30卡路裡的黑巧克力,18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效 有益心髒 黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放松肌肉,防止膽固醇在血管内積累,對防治心血管疾病有一定功效,我來為大家科普一下關于巧克力的好處與壞處?以下内容希望對你有幫助!

巧克力的好處與壞處(巧克力對人體的優缺點)1

巧克力的好處與壞處

1,巧克力的好處。降低膽固醇升高,巧克力中含有大量的可可脂,硬脂酸含量很高,它非但不會給你帶來麻煩,反而可以降低血液中的膽固醇,更不存在威脅體重的問題。相反,比起巧克力,牛羊肉、鳗魚、雞蛋等“健康”食物更易帶來高膽固醇。緩解壓力,巧克力能提高大腦内一種叫“塞洛托甯”的化學物質的水平。它能給人帶來安甯的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。降低血壓,德國科研人員對44名健康成年人的調查表明,每天吃熱量不高于30卡路裡的黑巧克力,18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。 有益心髒 黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放松肌肉,防止膽固醇在血管内積累,對防治心血管疾病有一定功效。

2,巧克力的壞處。第一是有飽腹感,導緻不想吃飯,長期下去會營養不良。巧克力還可能會引起兒童的神經系統過于亢奮。第二是巧克力富含糖,這糖會導緻糖尿病、高血壓、動脈硬化和許多其他疾病。

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