家庭版冬瓜蝦仁湯-tft每日頭條

家庭版冬瓜蝦仁湯

生活更新时间:2025-02-13 10:40:52

家庭版冬瓜蝦仁湯（夏日必備低脂鮮美）1

低脂鮮美，清熱消暑的蝦仁冬瓜湯，簡單易學，好喝不胖，夏日必備哦～

By 涵媽～愛美食

用料

冬瓜半個
蝦 8個
蟹味菇 200克
蔥 1棵
姜 1塊
鹽 1勺

做法步驟

家庭版冬瓜蝦仁湯（夏日必備低脂鮮美）2

1、冬瓜去皮切片，蟹味菇切段，蝦去頭去殼去蝦線。

家庭版冬瓜蝦仁湯（夏日必備低脂鮮美）3

2、蝦頭洗淨備用，蔥姜切好。

家庭版冬瓜蝦仁湯（夏日必備低脂鮮美）4

3、鍋裡放少許油，蔥姜蝦頭爆香，轉小火炒出蝦油，撈出蝦頭扔掉。

家庭版冬瓜蝦仁湯（夏日必備低脂鮮美）5

4、鍋裡加一碗水，放入蟹味菇和冬瓜煮開。

家庭版冬瓜蝦仁湯（夏日必備低脂鮮美）6

5、倒入蝦仁煮熟。

家庭版冬瓜蝦仁湯（夏日必備低脂鮮美）7

6、加一勺鹽，撒蔥花出鍋即可。

家庭版冬瓜蝦仁湯（夏日必備低脂鮮美）8

7、低脂鮮美，簡單易學的蝦仁冬瓜湯，你學會了嗎～

小貼士

鍋裡放少許油即可，蔥姜蝦頭爆香，要轉小火炒出蝦油，味道特别鮮美～

冬瓜的營養功效

消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌症，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；

久病與陽虛肢冷者忌食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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