感覺統合是指大腦對個體從視、聽、嗅、味、觸、前庭、本體的不同感覺通路輸入的感覺信息進行選擇、解釋、聯系和統一的神經心理過程，是個體進行日常生活、學習和工作的基礎。感統訓練，包括視覺、聽覺、本體覺、觸覺、平衡覺。

今天給大家介紹幾種在家訓練的小方法，這是針對正常寶寶的一些訓練方法。如果寶寶是高危兒或者存在一些問題的寶寶，建議帶寶寶去正規的醫療康複機構進行訓練。

嬰兒喜歡移動的閃爍的視覺刺激，而不喜歡固定的刺激。嬰兒容易看到具有高對比度的物體例如黑白相間的格子（格子應該大一些）、黑白條紋（線條寬度大一些）等。在新生兒期寶寶對于格子圖案就特别敏感，使用格子圖案可以吸引寶寶的視覺注意，能夠訓練注視能力并進一步訓練視覺跟蹤能力。

聽覺是最容易訓練的，或者說聽覺的好壞更多的是一種習慣的養成。降低電視的音量，還有夫妻吵架的音量，就可以降低孩子的聽覺阈限，大大提高聽力。此外，有意識地讓寶寶多接觸不同的聲音，亦可以促進他知性思維的形成。比如聽各種自然界的聲音，包括不同物體發出的聲音。

本體覺，又稱運動覺。人體的指揮部是大腦，身體各個部分是他的士兵。決策英明，還得執行得力。本體覺就是一種“集體凝聚力”的體現。比如，有人走路的時候容易摔跟頭，說話的時候大舌頭，這些都與本體覺沒訓練好有關。在家裡，兒童可以在閉目的情況下可以根據家長的指令指點自己的身體部位。或者在箱子兩端挖兩個洞（手能伸進的大小），放玩具。把手伸進箱子裡摸，讓寶寶猜猜有哪些玩具等。

觸覺，是非常容易被忽略的一種感覺，而它對于孩子的心理影響卻很大。沒有經過觸覺訓練的孩子或多或少都會在童年時期表現出多動傾向。那麼如何進行觸覺訓練呢？

我們可以買一種器材，叫做“大龍球”，是一個上面布滿了“凸起”的塑料球。可以通過各種獎勵方式讓寶寶去接觸這個玩具，比如原地拍球、坐在球的上面、拍球行走等。當寶寶充分接觸“大龍球”之後，觸覺能力便會自然産生。另外，還有一種叫“羊角球”，可以讓寶寶的觸覺訓練更豐富有趣。除此之外，有一項叫“袋鼠跳”的運動，對訓練觸覺也是非常棒的。你可以找一個布袋子，讓寶寶站在裡面，雙手抓住布袋的邊，讓人和袋子形成一個整體，讓寶寶朝一個方向跳躍，并适當獎勵寶寶。

平衡覺，顧名思義，就是為了訓練兒童的平衡能力。在學校一般會采用平衡木、平衡橋等。在家裡，父母沒辦法選擇這麼專業又占地方的器材。沒關系，隻要你在地上畫條線，讓寶寶根據你的不同要求“走路”就行了。一開始，可以讓他走一條線，從A點走到B點；然後可以要求在線上單腿蹦一段，再走一段。當熟練之後，可以畫上兩條線甚至更多，讓他在不同的線上“行走”。　

五覺的感統訓練，是為今後的行為能力打好基礎，培養寶寶的良好“執行力”，也是寶寶社會化中的重要一環。我們經常會說有些孩子聽話，懂事，那正是因為他們具備足夠的“行為能力”可以完成大人交給的任務。3歲前的早期教育主要是圍繞感統訓練展開，家長們可以在家試試這些方法。

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