根據中國中央氣象台的報道，2022年的夏天，來的比往年要更早一些，俗話說，“夏早後勁足”。來得早的夏天，意味着溫度也會比以前更高，同時意味着，中暑出現的可能性也更大。

河北石家莊就有一則中暑的嚴重案例：一名56歲的農村女子，居然因天氣太熱，重度中暑而死亡。

根據河北醫科大學急診科孟主任的描述，患者在送到醫院時，體溫已經高達40度以上，例如脈搏，血壓等基本指标非常微弱。加之家屬送來醫院前有所周轉和耽擱，距離發病時間還沒到10個小時，女子便撒手人寰。

根據患者家屬的回憶，該女子之所以會中暑，是因為在室外溫度高達40度左右的時候，仍然要執意前往地裡“噴農藥”，沒有任何防曬的保護措施，就這麼幹活到下午6點，女子突然出現嘔吐，頭暈的症狀，于是被家屬送往醫院檢查，而後來的結果也令人惋惜：女子仍舊因重症中暑而去世。

可能不少朋友覺得稀奇：中暑居然能“熱死人”?其實這樣的事情發生并不在少數：

比如在2021年7月，惠州一名男子長期在40度以上的戶外活動，且沒有任何防曬遮陽措施，在持續活動4小時後，突然中暑暈倒在地，體表溫度一度達到42度，最終搶救無效死亡。

又比如在今年6月16日，匈牙利一四歲女童受困于50度高溫校車内長達7小時，最終因搶救無效死亡。這一樁又一樁的案例，都在告訴我們，夏天并非“友好”，如果不注重防暑措施，甚至有可能讓我們丢掉性命。

惠州市第一人民醫院主任醫師楊國華也表示：每年6到8月份，是中暑病患發作高峰期，甚至一個月能接診超過10名的重症患者，其中不乏生命垂危的案例。夏天的威力遠比想象的可怕，一些會給自己帶來生命危險的事情，千萬不要做。

圖片來源：保定晚報

①田地勞作

正如文章開頭女子的案例，就是因為在夏天氣溫過高的時候，執意前往地裡噴灑農藥，最終釀成了悲劇。

尤其是家住在農村的朋友，去田裡勞作，一定要避開高溫時間段。一方面，農田周圍缺乏遮擋，太陽光的暴露程度更高，中暑的風險也會更高。另一方面，例如除草劑，農藥等在高溫下會以最快的速度揮發，進入人體呼吸系統，也會導緻頭暈，嘔吐等症狀出現，增加意外發生的可能性。

一般來說，如果氣溫超過35度以上，屬于高溫黃色預警的範疇，這個時候還是待在家裡，避開高溫時段相對安全。

②在沒有防曬遮擋的地方玩耍

沒有防曬和遮擋的地方，意味着會直接處于陽光暴曬下，例如廣場，運動場，曠野戶外等。

如果在夏天氣溫過高的時候，在這些地方玩耍，意味着陽光所帶來的溫度會更高，身體溫度也會上升得更快，中暑風險也會更高。在氣溫過高的時候，盡量避開這些空曠無遮擋的場所。如果實在有活動要進行，也應塗好防曬霜，戴好墨鏡和帽子，做好一系列防曬措施。

③長時間待在車内

每到夏天，不乏能看到一些粗心家長将孩子遺忘在車内，甚至活活将孩子曬死的案例。這是因為車内作為封閉空間，在外界氣溫的影響下，内部就好像一個“蒸籠”一樣，車内的溫度甚至會比室外還要高出十幾度。

所以，在夏天氣溫較高的時候，無論是大人，還是孩子，都盡量不要長時間待在車内，下車也要保證全家一起下車，切勿遺漏人員，避免遺忘造成事故。

可能有些朋友會說：現在車裡都有空調，哪還會“曬死人”?

實則不然，如果在車窗全部關閉，且長時間開着空調的情況下，氧氣逐漸減少，可能存在一氧化碳中毒的風險。即便是有空調，也不建議長時間待在車内，還望謹記。

綜上所述，3種危險行為，在氣溫較高的夏天最好不要做，這也是為了生命健康着想。如果萬一真的發生了中暑現象，科學合理的急救方式，或許真的能“挽回一條命”。

首先，轉移到空氣新鮮且陰涼的環境

呼吸困難是中暑的典型症狀，如果長時間處于惡劣的空氣環境下，呼吸道功能崩潰，很容易導緻中暑或者窒息休克，甚至死亡。第一時間轉移到空氣新鮮，且涼爽通風的環境，以便改善呼吸和降低溫度。

其次，解開衣服進行散熱

中暑急救的宗旨，是盡可能地幫助中暑者降低體溫，在離開中暑環境後，第一時間将衣服解開，以快速降低體溫。

最後，及時飲水，改善脫水症狀

中暑的前提條件是身體缺水，在應急處理的最後，及時補充缺失的水分，身體會慢慢地脫離中暑狀态。如果有條件的話，盡量補充淡鹽水，在補水的同時補充缺失的無機鹽，幫助身體更快地恢複健康狀态。

不過需要注意的是，如果在中暑後采取應急措施，依舊有頭暈，嘔吐，呼吸困難等中暑典型症狀出現，還請及時前往醫院接受專業治療，切勿耽擱。

今年夏天“來勢洶洶”，大家千萬不要低估夏天的威力，避開中暑隐患大的危險行為，提前做好防曬措施，更好地呵護身體健康。即使萬一真的中暑，也要學會相應的應急處理方法，科學應對酷熱環境所帶來的意外，希望各位都能度過快樂且安全健康的夏天。

參考資料：

[1]:《石家莊一位56歲女子因中暑去世!發病到去世不足10個小時!醫生提醒》河北青年報，2022-6-21

[2]:《近期高發!體溫飙至42℃，搶救無效死亡》光明日報，2021-7-13

[3]喻文 羅紅敏. 勞力性中暑的現場處理[J]. 中華危重病急救醫學, 2015, 27(8):1.

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